烧烤油炸食物多吃伤“精”

在饮食中，烟酒对男性生殖功能影响最大。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量明显低于不吸烟或不饮酒者，精子形态异常率明显高于精子形态异常率。因此，在准备怀孕的前几个月，准爸爸应该完全戒烟戒酒，以确保怀孕的成功和孩子的健康。

然而，戒烟和戒酒通常是每个人都知道的事实，有些食物是许多人从未想过的。例如，生棉籽油、雷公藤（中草药）、玄参、天冬、水石、黄柏、玄参等复方汤会影响生精功能，降低精子活力。在人们的印象中，健康营养的豆类富含植物雌激素。过量食用会导致体内内分泌紊乱，并可能减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性，他们必须吃适量的豆类。

多吃烧烤油炸食品“精”

夏天喜欢烧烤的男人注意到，烧烤和油炸淀粉食品含有致癌物丙烯酰胺，会导致男性精子减少和弱。此外，重金属镉和农药残留物对精子有毒。

研究发现，少弱精子症患者的精子减少和活力下降与锌等微量元素的缺乏密切相关。

因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。然而，外国科学家对接受治疗的患者进行了精液分析，发现精子活力和密度下降，因此他们应该警惕医源性损失。

在疾病方面，精索静脉曲会影响睾丸的产生，因此这类患者应早期诊断和治疗。