日常生活需注意哪些预防不育?

1)心理上要冷静，不要过度焦虑和担心。

保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妻婚后生孩子是人生的希望，但他们往往渴望自己的孩子，但不会怀孕。尤其是老年人或结婚几年的未孕患者更加紧张，干扰了神经内分泌功能。

2)注意自我保护，减少不孕症的发生。

我们应该注意保护一些可能影响生育能力的工作，如避免接触放射线和对身体有害的物质，如某些化学品和重金属，以避免高温操作。不孕症患者应尽量避免吸烟和饮酒。

3)增加营养，加强锻炼。

多吃肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，维生素也是必需的营养物质。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4)平时要节欲，避免房事过频。

控制性生活有利于种子的繁殖，这对预防不孕症非常重要。但间隔不能太长，否则会有精液滞留，精子运动会受到影响。女性应选择排卵期间的房间，以增加怀孕的机会。

5)纠正不正当的性交方式，克服或消除不正当的性行为，戒除手淫。