预防不孕不育有哪些方法

　　不孕症的预防方法是什么？这是许多不孕夫妇的问题，不孕症的治疗也更复杂，因为影响生育的原因有很多，专家指出，不孕夫妇不仅应该积极治疗，而且应该积极预防，下面介绍不孕症的预防方法。

　　1、饮食方面

　　注意减少高脂肪食物。高脂肪食物促进部分激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成也与大量雌激素刺激有关。如果你坚持低脂饮食，你必须多喝水。避免辛辣食物、葡萄酒和冷冻食品。

　　2、观察月经和白带

　　女性在日常生活中有很多不孕症，所以如何预防不孕症，女性朋友应该注意观察月经和白带是否正常。如果发现白带增多，月经期间也会发现异常出血，应及时就医，并进行相关检查，以实现早期发现和早期治疗。

　　3、严格防止产后宫脱落

　　如果产后不注意休息，经常蹲下或做繁重的工作，会增加腹压，导致子宫沿阴道从正常位置向下移动。

　　4、不要放纵乱性

　　这也是如何预防不孕症应该注意的问题。性生活的放纵，特别是与多个男性的性关系，子宫是第一个受害者。如果性生活不干净，病原体可以通过阴道进入子宫腔，会引起子宫内膜感染。