哪些生活杀手会让男性不育

　　紧身牛仔裤

　　男性专家和泌尿学专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气、不散热。睾丸温度通常低于体温3℃～4℃。

　　久骑赛车

　　赛车把手的高度低于座椅，重心向前倾斜，腰部弯曲增加。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后，会出现缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌。

　　所以，年轻人不应该长时间骑赛车，每天不应该超过一个小时，海绵套应用于保护会阴坐垫。

　　洗澡温度过高

　　正常情况下，精子必须在34℃～只有在35℃恒温环境下才能正常发育，洗澡时水温过高往往会暗伏“杀机”。例如，桑拿浴室的室温高达70℃～80℃，比正常浴室温度高一倍以上，对精子生长非常不利，或造成精子生长“死精”过多导致不育。

　　医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性睾丸温度比正常人高2～3度，精子无法存活。所以年轻人要慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温也要在34℃左右。

　　吸入厨房油烟

　　厨房油烟中有74种化学物质会导致细胞突变，导致不孕，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现，细胞染色体突变率为0.54%，果蝇不育率为2.8%，这些果蝇喂食了厨房抽油烟机油杯中的冷凝油，这表明它们的生殖系统受到了显著破坏。

　　缺锌缺硒饮食

　　微量元素锌能促进精子的活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合，说明锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。

　　日本医学研究人员观察了1000例男性不育症，发现37人的精液中硒含量不足。因此，年轻人不应偏食。他们应该注意多吃含锌和硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。