男性不育需要做哪些预防措施

　　当今社会，男性不育的发病率逐年上升，导致疾病的致病因素很多，医学专家普遍认为，不良的生活习惯是导致疾病的主要因素。那么，预防男性不育需要做些什么呢？泌尿外科诊疗中心专家为您介绍：

　　预防男性不育需要做些什么：

　　1、戒烟，尽量少喝酒：大量调查研究表明，烟草中的有害物质会产生明显的毒副作用，具有较强的杀精功能，因此戒烟势在必行，饮酒会导致精子质量下降，所以每天拒绝饮酒，或适度饮酒。

　　2、远离毒品： 麻醉剂对精子也有很大的影响。大麻可以严重影响精子的能力，并且可以持续很长时间。

　　3、放松心态，定期体检：尽量找一些可以放松的事情，比如出去散步，洗个澡，享受性生活是有益的。定期看男性门诊，接受精液、衣原体和前列腺的相关检测，防治细菌感染，导致不孕。

　　4、参加更多的运动和适度的运动：在标准范围内控制体重可以提高精子质量。剧烈运动，如马拉松和长途自行车，会增加睾丸的温度，然后对精子造成伤害。

　　5、正确对待辐射产品:尽量把手机放在夹克上的口袋里:手机放在口袋里产生的热量会损伤精子，不要把笔记本电脑放在膝盖上，也不要穿紧身裤。

　　6、多吃绿色蔬菜：营养专家说，抗衰老营养，包括维生素C、维生素E、锌和硒有助于精子的健康生长。这些营养素主要含有水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和坚果。同时，我们应该少吃肉，多吃鱼。鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康生长非常重要。

　　另外，泌尿外科诊疗中心权威专家介绍，“激活性细胞”它是世界顶尖科研机构的技术研究收入。该疗法从人体睾丸细胞层面开始，针对阳痿、早泄、男性功能障碍、男性衰老、复杂的根本原因—诱导性腺细胞。激活修复治疗，彻底治愈阳痿、早泄等男性功能障碍，让男性重振雄风，给你一个“性”福的家庭。

　　以上是泌尿外科诊疗中心专家预防男性不育需要做什么，也就是说，这些预防措施的核心是做好精子保护，我们知道，精子生长需要四个月，良好的生活习惯有直接效果，以上预防男性不育的建议，你做了吗？