得阳痿吃什么最好

　　阳痿的治疗方法是什么？男性治疗阳痿必须知道的四个秘密之一是摄入足够的优质蛋白质。

　　蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与人体组织细胞的组成，包括性器官和生殖细胞。例如，精氨酸是精子生成的重要配方，可以改善性功能，消除疲劳。大豆食品，尤其是冷冻豆腐，富含精氨酸。优质蛋白质的主要来源是动物蛋白和豆类蛋白，如家禽、鸡蛋、鱼和肉。这是男性治疗阳痿必须知道的四个秘密之一。

　　吃什么治疗阳痿？男性在治疗阳痿时必须知道的四个秘密之二是酶的补充

　　酶是一种特殊的蛋白质，在体内具有催化作用，可以促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶，功能下降，包括性功能下降，甚至失去生育能力。酶存在于各种食物中，烹饪食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可使用油炸、烘烤、油炸等烹饪方法，以免损害酶。这是男性治疗阳痿必须知道的四个秘密之二。

　　吃什么治疗阳痿？男性治疗阳痿必须知道的四个秘密之三是提供适量的脂肪

　　近年来，随着人们健康意识的提高，大多数成年男性担心脂肪和胆固醇的摄入会导致肥胖和心脏病。因此，许多人害怕脂肪，吃素。然而，从维持性功能的角度来看，他们应该适当摄入一定量的脂肪。由于人体内的性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。

　　此外，脂肪含有精子产生所需的一些必需脂肪酸，如缺乏，不仅会影响精子的产生，还会导致性欲下降。适量的脂肪也有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类和鸡蛋含有更多的胆固醇。适量摄入有利于性激素的合成，特别是动物内脏本身含有性激素。因此，应适当选择食用。这是男性治疗阳痿必须知道的四个秘密之三。

　　吃什么治疗阳痿？男性治疗阳痿必须知道的四个秘密之一。4.注意补充与性功能相关的维生素和微量元素

　　现代医学研究表明，人体缺锌会导致精子数量减少、畸形精子数量增加、性功能和生殖功能下降甚至不孕。动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、土豆和红糖富含锌。

　　维生素A和维生素E具有延缓衰老和性功能衰退的作用，对精子产生和改善精子活动有良好的效果。鸡蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甘薯、干辣椒、西红柿含有维生素A、谷物胚胎、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、小麦胚胎、麦片含有维生素E。维生素C在维持性功能方面也有积极的作用

　　富含维生素C的食物包括新鲜枣、山楂、猕猴桃和各种蔬菜和水果。此外，以下食物具有较好的强精华治疗阳痿的作用，可选择食用。鲍鱼、章鱼、蛤蜊、牡蛎、蛤蜊、海螺、海扇等贝类富含氨基酸，是一种有效的强精华食品，滑水产品也具有强精华效果，如鳗鱼、鳗鱼、泥鳅等。这是男性治疗阳痿的四个秘密之一。

　　预防阳痿早泄的食物

　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　(2)将大米loo克洗净，加水煮至半熟，加入100克羊肉末，搅拌均匀，煮烂，即可食用。

　　（3）麻雀5—10个，去毛和内脏，洗净炒熟，然后加入少量白酒，稍微煮一下，再加水，加入米loo克煮粥i粥，加入3个葱白，再煮一两次。

　　(4)每晚睡前2—三颗核桃仁和一片生姜同时放在嘴里慢慢咀嚼，然后慢慢吞下

　　按摩可预防阳痿

　　(1)经常按压第四腰椎。

　　（2）按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从指根伸展到指尖，直到皮肤发红；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头；使皮肤发红。

　　(3)揉脚踝后内外凹陷窝偏下部