改掉哪些习惯可预防男性不育

　　男性不育在当今生活中越来越多，导致许多男性担心自己是否也会患有不孕症，事实上，不孕症是可以预防的，只要在日常生活中注意能有效预防疾病的发生，那么如何正确预防男性不育呢？

　　首先，男性朋友应该改变坏习惯，比如戒烟戒酒；禁食太油腻的食物，否则会影响你的性欲；此外，我们应该注意避免接触生活中的有毒物品，比如干洗店的干洗衣服，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　其次，要注意日常生活的规律，在日常生活中保证充足的睡眠和更多的体育锻炼。在过度疲劳、工作紧张或与同事相处不好时，性生活应该是合适的。

　　然后是了解性知识和健康知识，熟悉男性的生理特征和健康知识，如果发现睾丸有不同于通常的变化，如：肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

　　此外，还需要加强自我保护意识，特别是专业保护。如果经常接触放射性物质、高温和毒物，应严格执行操作规定和保护章程。

　　最后，我们应该注意保护睾丸和其他生殖器官。因为睾丸是一个非常脆弱的器官，我们应该注意它。它的最佳温度比人体低1度左右。如果温度很高，会干扰精子的产生。因此，只要睾丸温度升高，就应避免长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

　　以上几点可以有效预防男性不育的发生。由于男性不育对家庭和社会的巨大影响，患者和朋友应尽快采取治疗措施。