怎么延长男性性生活时间方法

　　在夫妻之间的爱情中，扮演一个勇敢而善于战斗的角色是每个男人的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。然而，总有人会因为他们不能战斗而战斗“持久战”导致妻子不满意，作为丈夫往往非常失落，因此性生活的美妙音乐出现了一些不和谐的音符。然而，通过训练或药物治疗，男性可以恢复强风，持久战斗，这种不愉快的事情可以完全消除。专家指出，有四种方法可以让男人打架“持久战”。

　　不可轻言“早泄”

　　只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。早泄是一种病态。然而，很少有人真正患有早泄。不要把自己带走“早泄”帽子，不必要地增加心理压力。

　　目前，早泄还没有统一的定义。一般来说，医生将性交时间短于1分钟（从进入阴道开始计时）称为早泄。事实上，很少有人真正患有早泄。例如，在广州军区总医院男科门诊就医的患者中，他们认为不到1/10的早泄患者是真正的早泄患者。他们中的大多数人对早泄不满意，不符合早泄的诊断标准。综上所述，困扰男性的问题集中在以下三个方面：1、房事时间总是太短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”;2、以前性生活时间长，最近缩短了；3、每次妻子没有感觉到或对射精感兴趣，女人就很难达到高潮。

　男性性交时间的长短与心情、环境、年龄、体质和性经历以及双方的合作密切相关，不能仅仅归咎于自己“不厉害”忧心忡忡，比如第一次性交，久别重逢，一般都会很快射精，经过一段时间的调整，可以延长性交时间，不用总担心再次失败。

　　有四种对付方法

　　虽然大多数人不符合早泄的诊断标准，但他们仍然可以通过治疗早泄来延长男性的性交时间。杨槐医生介绍，心因治疗、行为治疗、负压吸引治疗和药物治疗可以使用。

　　心因治疗

　　是专家通过交谈和教授性生活常识来消除各种担忧，因为大多数射精过早是由心理原因引起的。只要他们消除担忧，情况就会大大改善。

　　行为疗法

　　即“性感集中训练法”，这种方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻之间的配合和坚持，有点繁琐。 负压吸引治疗

　　使用专用仪器使阴茎持续勃起10-30分钟，用中药冲洗阴茎外部，降低局部敏感性，延长性交时间。负压吸引治疗一般每天10次。这种方法见效快，副作用少，但大约15%的人不满意。

　　药物治疗

　　虽然到目前为止还没有专门用来延长男性性交时间的药物，但大多数医生使用抗抑郁药物来延长男性性交时间，如左洛复、百忧解、美抒郁等用于治疗抑郁或焦虑的药物，这些药物经常被男科医生用来延长患者的性交时间。杨博士说，抗抑郁药物延长性交时间的作用机制尚不清楚，但临床效果非常准确，是上述治疗效果最好的方法之一。

　　介绍性感集中训练方法

　　20世纪70年代，美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊创立了性感集中训练法，一般分为以下四个步骤：

　　第一步是性理解的一致性和焦虑的放松（3-5天）。医生详细介绍了性解剖学、生理和心理知识，重点介绍了男性和女性反应周期的特点、不同的性表达方式以及如何唤起性兴奋。同时，鼓励他们讨论性问题，以获得更一致的意见。在这个阶段，夫妻应该分开生活，禁止性交，以消除对性活动的焦虑。

　　第二步是非性器官的身体和情感交流（3-5天）。上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，亲吻、拥抱和触摸全身，但注意不要触摸乳房和性器官。虽然在这个阶段经常有性兴奋，但我们不能做爱。我们应该专注于体验整个身体的乐趣。在这一步的最后一步—两天后，你可以开始触摸乳房，但仍然不接触性器官。

　　第三步是性器官的触摸和自慰技术的应用（2-3天）。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都应该找到自己性器官的最佳性刺激点。在这个阶段，我们仍然不应该性交，而应该尝试在操作过程中体验身心的快感，并逐渐将性感集中在性器官上。

　　第四步是治疗性交活动（4-5天）。上述三个步骤完成后，您可以针对不同的性功能障碍进行性交。当男性阴茎受到刺激并即将射精时，女性将拇指放在阴茎系带上，食指和中指放在阴茎另一侧的冠状沟上下。从前到后挤压4秒钟，然后突然放松。女性应注意使用腹部而不是指甲，施加压力的方向不应从一侧到另一侧。重复多次后，然后进行性交。