男性如何预防弱精症

　　1.严肃的概念，消除混乱。混乱不仅会导致性疾病，而且会对身体本身造成伤害，伤害他人和自己。男性疾病应及时治疗，否则会影响性功能。

　　2.坚持锻炼，缓解压力 ，平时尽量多运动，不仅能增强体质，还能有效减压。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。

　　3.仔细清洁，远离诱因 ，男人应该养成良好的卫生习惯，因为有时候私处更容易藏污纳垢。每天清洁包皮和阴囊；尽量避免穿紧身透气性差的裤子、洗热水澡、洗桑拿、骑自行车、开车、坐沙发等。

　　4.避免过度噪音。据资料显示，男性长期生活在70噪音中。～在80分贝环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上，高噪声环境中性功能紊乱。因此，在噪音过大的环境中，工作人员应注意精液检查。

　　5.生活规律，不熬夜，避免吸烟和饮酒，生活规律异常，最终结果是免疫力低下，各种疾病抓住机会，吸烟和饮酒会使精子畸变，严重威胁男性的生育能力。

　　6.发现睾丸有不同于通常的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。尽量不要或少使用各种化学品，从干洗店拿回来，衣服最好穿几天，因为干洗会影响男性的性功能。