易致精子畸形的4个坏习惯

　　1.缺乏营养。

　　有些男人认为吃多久可以保证营养。事实上，这个想法太片面了。营养来自各种各样的食物。孕妇不仅要吃得多，还要吃得杂。特别是，一旦缺乏与精子产生和成熟相关的微量元素锌和硒，就会减少精子产生，从而提高精子畸形率。

　　2.温度过高。

　　对于一些长期穿紧身内衣、长时间坐着（开车、骑自行车）、喜欢洗热水澡的孕妇来说，过高的体温会影响精子的发育。在精子成熟期，其适宜的温度为35～36℃，当阴囊部温度因各种原因升高时，不利于精子发育。

　　3.生殖感染。

　　男女生殖健康是准备怀孕的基本前提。影响精子畸形的常见感染有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。

　　4.长期吸烟和饮酒。

　　烟草和酒精一直是孕妇的毒药。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是主要的关键因素。研究证实，酗酒引起的酒精中毒可能会损害精子，导致精子畸形率增加，香烟中的尼古丁也很容易导致精子畸形率增加。值得注意的是，吸烟仍然是弱精子症的主要来源。