哪些物品会“谋杀”精子

　　男性的精子非常敏感和脆弱，我们生活中忽视的一些因素往往是它们“大敌”。最近，美国《健康》杂志提醒说，以下物品可能会扼杀精子的活力。

　　1.罐装食品。许多家居用品都含有双酚A。发表在《生殖毒理学杂志》上的研究结果表明，双酚A可以减少精子的数量和活力，而罐装食品的包装材料是双酚A的主要来源，特别是酸性罐装食品对精子的危害最大。因此，建议男性少吃罐装食品。

　　2.性用品。许多性用品中使用的乙烯基塑料释放邻苯二甲酸盐，使塑料制品柔软，但降低精子质量。用玻璃、硅酮和绿色环保材料制成的性用品更安全。

　　3.洗浴用品。邻苯二甲酸盐也存在于各种洗发水、除臭剂和剃须产品中，建议选择植物洗浴产品。

　　4.精神压力。压力会抑制睾丸激素的产生，导致男性生殖系统功能障碍。

　　5.烈性酒。男性喝烈性酒会导致精子数量减少。

　　6.收据和收据。根据密苏里大学的一项调查，40%的收据和收据中含有双酚A。建议买东西后尽量不要直接用手触摸和洗手。

　　7.不粘锅。丹麦研究发现，制造不粘锅时使用的全氟烃基酸化学物质、防水透气材料和蜡纸将显著减少男性精子数量。

　　8.芹菜。泰国学者发现，健康的年轻男性在连续几天吃芹菜后，精子数量会显著减少，甚至难以怀孕。停止吃芹菜几个月后，他们会恢复正常。

　　9.厨房油烟。厨房油烟中有74种化学物质会引起细胞突变，成为精子杀手。

　　10.自行车，特别是车把高度低于座椅的赛车。由于骑自行车时人们的重心向前倾斜，会阴睾丸和前列腺靠近坐垫，长期挤压会导致缺血、水肿和炎症，影响精子的产生。因此，建议男性不要长时间骑自行车，可以在坐垫上设置海绵座椅套。

　　11.饮食中缺乏锌和硒。研究证实，锌和硒可以提高精子活力。男性可能希望多吃含锌和硒的食物，如牡蛎、动物肝脏、大豆和糙米。

　　12.紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气、不散热。