男性提高精子质量的饮食

　　男性不育越来越严重。在许多不孕症男性中，并非所有这些都是由器质性疾病引起的。专家指出，男性可以在怀孕期间补充更多高质量的蛋白质，以提高精子质量。

　　专家表示，高质量的蛋白质是性必不可少的营养物质。它能强精益气。此外，它还可以在体内转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。它是人类性功能和营养最强的载体，也是性交后恢复活力的最佳方式“还原剂”。

　　什么是优质蛋白质？其中，鸡蛋便宜又漂亮。几百年前，阿拉伯人有婚前一周吃葱炒鸡蛋的习俗，目的是保证婚礼之夜性爱的幸福。人体对蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶为85%)。

　　因此，夫妻在同房前，应多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥，以确保“孕力十足”。如果新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，补充鸡蛋对迅速恢复体力非常有帮助。