过度减肥会导致女性不孕症

　　现在有很多女人“持久战士减肥”，他们的体重一直保持在健康的底部。此外，他们遵循的许多饮食计划并不合适，这将导致怀孕所需的基本营养摄入量过低。饮食紊乱的女性，如神经厌食症和神经暴饮暴食，往往会导致严重的体重不足。

　　我体重低，身体脂肪量低。这会影响我怀孕的能力吗？

　　不一定。这取决于你的月经周期是否正常。如果你每28天月经一次，你的体重和脂肪很可能不会干扰你的排卵，也不会影响你怀孕的机会。

　　女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪（正常成年女性的体重约为28%）。然而，如果你喜欢锻炼，你的身体脂肪可能很少，所以你不会排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，激素会从大脑流向垂体。这意味着从垂体发送到卵巢释放卵子的正常信号不会出现。因此，即使你有很多健康的卵子，你也不能怀孕，因为你不能释放它们。

　　现在有很多女人“持久战士减肥”，他们的体重一直保持在健康的底部。此外，他们遵循的许多饮食计划并不合适，这将导致怀孕所需的基本营养摄入量过低。饮食紊乱的女性，如神经厌食症和神经暴饮暴食，往往会导致严重的体重不足。

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　　无论你是节食还是锻炼很多，你都应该看看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重。您可以使用我们的体重指数（BMI）计算器或许多健身房也有简单的仪器来检查身体脂肪水平。请注意，如果你的月经周期低于理想体重的15%，你的月经周期可能会变得不规律。如果你的身体脂肪低于正常水平的30%，你的月经周期可能会完全停止。

　　如果你的体重指数小于19，月经不规律，医生可能会建议你减缓健身计划，摄入更多的卡路里来增加身体脂肪。一旦你达到一个相对健康的体重，身体脂肪的百分比也在健康的范围内，那么你的月经周期就应该恢复正常。

　　如果仍然不正常，你可能需要去看生殖专家。你可能有潜在的问题，可能会影响月经周期，导致难以怀孕。

　　还有其他好处可以让你的体重在怀孕前达到健康的范围。研究表明，开始怀孕时体重低的女性生下体重低的孩子的风险会增加。另一项研究发现，体重低的女性流产风险高达72%。