做试管婴儿为什么要减肥？怎么合理控制体重？

　　随着不孕不育人群的增多，越来越多的夫妻在寻求顺利生育后代的方法，而试管婴儿技术的出现帮助他们很好的解决了这个问题。但试管婴儿技术成功的影响因素有很多，因此很容易在试管婴儿过程中出现问题，导致试管婴儿的失败。其中女性的身体情况对于试管婴儿成功有着比较大的影响，如果女性身体过重，可能会影响女性排卵。但很多女性对于做试管婴儿为什么要减肥还是有所疑问。因此今天就带大家来详细了解一下。

　　1、做试管婴儿为什么要控制体重

　　肥胖对女性生育功能的损害越来越受到大家的关注，人们已经意识到超重和肥胖可以增加排卵障碍的几率，肥胖伴发的胰岛素抵抗，可能增加复发性流产的几率。

　　尽管目前缺乏非常强的医学证据，但许多的研究都发现，超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生，使患者生育足月健康宝宝的几率下降。

　　2、正常体重标准

　　体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m?）

　　BMI考虑了体重和身高两个因素，简单、实用，可以反映全身性超重和肥胖，因此对于一些疾病风险评估，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

　　有些女性体重和BMI并没有明显超标，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型，俗称“苹果型体型”，其实对排卵有较大影响。

　　3、怎么合理控制体重

　　需要养成科学健康的饮食习惯，合理安排营养膳食。

　　（1）以清淡为主的基础上每日摄入热量减少一半。这并不意味着饭量减少一半，而需要我们计算好每天的摄入热量。

　　（2）加强运动和锻炼。保证每周3～4次中或低强度运动，每次至少30分钟，全身出汗最好，汗水就是我们辛苦的军功章。

　　（3）有规律的生活作息习惯。暴饮暴食要不得，炸鸡薯条统统都要放一边。记录自己的减重经历，每周减重大约0.5～1kg最好。

　　综上，试管婴儿前如果女性的出现了超重或肥胖的情况，是需要先进行减肥的。因为女性超重会影响到试管婴儿促排卵的正常进行，还会导致胚胎着床失败。因此大家一定要注重身材管理，将身体体重保持在一个正常的范围内。如果超重，女性也可以通过饮食、运动等方式来进行减重，少吃一些高热量高脂肪高碳水的食物，多吃蔬菜。同时也需要进行合理的运动，帮助脂肪燃烧，减轻体重。