宫颈癌如何预防？做好这4点避免癌症“纠缠”！

　　宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤。该病的发生严重危害患者的身心健康，甚至威胁女性的生命安全。积极有效的治疗很重要，但女性在日常生活中也需要注意自己应该做的事情，采取良好措施预防宫颈癌。那么宫颈癌如何预防？下面就由小编带大家一起来了解一下。

　　1、注意性生活卫生

　　年轻女性应养成良好的性生活卫生习惯，家长在孩子进入青春期后就要帮其树立自我保护意识。具体包括：不要同时拥有多个性伴侣；发生性关系时注意全程使用安全套，能起到一定隔绝HPV病毒的作用；每天清洁外阴，若有性伴侣，应要求伴侣在性生活前清洁外阴。

　　2、尽早接种HPV疫苗

　　HPV疫苗有三种：二价疫苗可预防高危型HPV16、18；四价疫苗预防种类增加了HPV6、11两种亚型，同时预防尖锐湿疣；九价疫苗可预防HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58型九种。目前，进口疫苗均适用于9~45岁人群，国产疫苗中，有的适合于9~45岁，有的适用于9~30岁，可在咨询后再做选择。

　　医生提醒，二价疫苗足以预防七成以上宫颈癌。一些地区疫苗供应紧张，不必盲目追求九价疫苗。

　　3、保护免疫力

　　不抽烟、不喝酒、适当运动、睡觉充足、心情愉悦，用这些方式来保护好身体的免疫力，可以使它在关键“杀毒”时刻冲锋陷阵。

　　4、定期筛查

　　女性（有性生活后）从21岁起筛查宫颈癌，21~29岁只需每3年一次细胞学筛查，不需检测HPV。30~65岁首推每5年进行一次细胞学和HPV联合筛查，或每3年一次细胞学筛查。65岁以上女性，在过去25年没有宫颈癌癌前病变史，且此前10年内已具备充分阴性筛查的前提下，可停止宫颈癌筛查。

　　女性宫颈癌的预防主要围绕以上4个方面进行。此外，女性还应养成健康的生活方式和良好的个人卫生习惯，如不吸烟、不过度饮酒、注意适当锻炼等。了解饮食禁忌，避免经常吃辛辣刺激性的东西，以免降低自身抵抗力，导致疾病侵袭。