卵巢早衰的原因有哪些？快来看看你有没有“踩雷”！

　　卵巢是女性重要的生殖器官。它具有产卵和分泌雌激素的功能，对女性维持生命和性功能发挥着许多重要作用。 然而，有些女性在40岁之前就出现了月经失调、性功能下降、更年期综合症等卵巢早衰的现象。那么引起卵巢早衰的原因有哪些呢？生活中又该如何去预防卵巢早衰呢？本文就带大家来了解一下。

　　卵巢早衰的原因有哪些?

　　1、环境因素

　　有些女性长期处于有毒、有害和有辐射的环境中，比如化工企业，电子设备企业等。这类环境容易导致有毒有害的物质进入身体，对女性的健康产生损害，损伤卵巢，此外长期辐射也会导致卵巢的伤害。引发卵巢早衰，甚至致癌。所以女性朋友应该远离此类环境，以避免对身体产生伤害。

　　2、心理因素

　　女性如长期处于精神波动状态，以及经常收到精神刺激，都会对身体的中枢神经产生影响，引发内分泌失调等问题，导致卵巢早衰。所以女性朋友要及时的调整情绪，应学会释放压力。

　　3、乱用药物

　　随着人们对性的认识加深，各类同居现象频发，也导致了乱用避孕药以及排卵的药物的现象。这些药物对女性身体和卵巢会有伤害，就会引发卵巢早衰。此外有些女性的生活和饮食习惯不健康，导致身体免疫力下降，也容易引发卵巢早衰的现象。

　　4、生殖系统感染

　　女性的生理构造导致生殖系统感染频发，如果这类疾病不加以控制，会使感染影响卵巢，引发卵巢早衰。此外一些妇科疾病的手术治疗，也可能会引发卵巢早衰的现象。

　　5、遗传因素

　　有关研究表明，遗传因素在卵巢早衰病症中占有主要地位，X染色体异常是引发卵巢早衰的主要原因。

       如何预防卵巢早衰？

　　1.要注意饮食均衡，确保摄入适当的营养，尤其是要保证蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入量。

　　2.为了保持健康的卵巢功能，应避免过度减肥。过度减肥可能会导致身体缺乏所需的能量和营养，对卵巢产生不利影响。

　　3.放松心情：长期的心理压力对卵巢功能有负面影响。试着找到适合自己的放松方式，例如运动、冥想或社交活动。

　　4.戒烟戒酒：吸烟和酗酒会对卵巢造成伤害，促使卵巢早衰加剧。

　　5.定期体检很重要，可以定期去妇科检查，了解自己的卵巢功能状况，及时发现问题并采取相应的措施。

　　6.女性应该根据自身具体情况和医生的专业建议，有目的地去规划自己的生育年龄，避免年龄过大给卵巢带来额外的负担。

　　卵巢对于女性来说起着非常重要的作用。如果卵巢早衰，更年期就会提前到来，也会给女性带来很大的心理压力。因此，在日常生活中，应避免长期接触有毒、有害、放射性环境，避免滥用药物。及时调节情绪，不要让情绪伤害身体。当身体出现生殖感染时，一定要及时治疗。另外，应多参加运动，均衡饮食，以提高自身免疫力，预防卵巢早衰。