前列腺炎如何预防？养成这6大好习惯，远离炎症困扰！

　　前列腺疾病是男性常见的泌尿系统问题，前列腺发炎是指这个位于男性盆腔内的小腺体发生了炎症。它主要分为急性和慢性两种类型，每种类型都有其独特的特性、症状和治疗方法。因此，需要根据症状的严重程度和类型选择合适的治疗方式。那么前列腺炎如何预防呢？下面就带大家来了解一下。

　　前列腺发炎常见4大原因：

　　1.细菌感染：细菌可能从尿道进入前列腺，引起发炎。这是急性前列腺炎最常见的原因。

　　2.尿液逆流：有时尿液会逆流到前列腺管，带来细菌或化学物质，引起发炎。

　　3.免疫问题：身体的免疫系统可能错误攻击前列腺组织，导致慢性发炎。

　　4.神经问题：如果骨盆腔神经系统损伤，可能会影响前列腺的健康，引起慢性疼痛。

　　前列腺发炎有哪些症状？

　　急性前列腺炎通常会让人突然感到发烧、寒颤，尿尿时会痛，还可能会有下腹部疼痛。相比之下，慢性前列腺炎的症状就没那么明显，可能会有长期的腰痛或下腹部不适，尿频尿急，甚至会影响到性功能，像是勃起困难或性欲减退。这些症状可能会持续一段时间，有时候不太容易察觉。

　　前列腺炎如何预防？

　　1.多饮水

　　多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液。

　　2.不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3.预防前列腺肥大

　　需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度而规律，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4.多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5.洗温水澡

　　洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1一2次，同样可以收到良好效果。

　　6.保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳 气垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。以上是对预防前列腺炎方法的详细介绍，前列腺炎给男性生活带来了不小的困扰和不便，严重时甚至可能影响到最基本的生理需求。我们希望男性朋友们能对此给予足够的重视，一旦发现患病，及时前往正规医院接受治疗。祝愿所有前列腺炎患者能早日恢复健康。