意外怀孕了吃叶酸还来得及吗？要不要增量？

意外怀孕了，不用太担心，及时开始补充叶酸仍然是有益的。

叶酸的补充可以帮助预防胎儿神经管缺陷的发生，如脊柱裂等。

根据世界卫生组织的建议，孕妇每天应该摄入400微克的叶酸。

一般来说，孕妇可以通过饮食来摄入叶酸，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物都富含叶酸。

此外，还可以选择服用叶酸补充剂来满足需求。

对于已经怀孕的孕妇，有些医生会建议增加叶酸的摄入量。这是因为怀孕后，胎儿的发育需要更多的营养物质。

一些研究表明，增加叶酸的摄入量可以降低胎儿神经管缺陷的风险。

因此，如果你已经怀孕了，可以咨询医生的建议，看是否需要增加叶酸的摄入量。

总之，怀孕后及时补充叶酸是非常重要的。无论是通过饮食还是补充剂，确保每天摄入足够的叶酸，有助于胎儿的健康发育。

同时，建议在怀孕期间保持均衡的饮食，多摄入其他营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，以确保母体和胎儿的全面营养。

如果有任何疑问或需要进一步的指导，建议咨询医生或专业的保健人员。

如果意外怀孕了，大多数情况下还来得及开始服用叶酸片。

虽然备孕期间建议在怀孕前3个月和怀孕后3个月口服叶酸以预防胎儿出现畸形，

但是即使在发现怀孕后才开始服用叶酸，仍然可以在一定程度上避免胎儿出现畸形。

不过，在孕期早期每日服用叶酸的剂量不能过高，应按照医生指示的剂量进行服用，不必自行增加剂量。