子宫肌瘤是什么原因导致的？早了解早预防，守护女性健康！

　　子宫肌瘤，作为一种普遍存在的妇科健康问题，当其体积增长到一定程度时，会对周边的组织施加压力，进而诱发诸如尿频、尿急等令人不适的症状。此外，这种疾病还常常导致患者的月经变得不规律，长期下来可能引发贫血等健康问题。因此，深入了解其背后的成因，并采取有效的预防措施，对于降低子宫肌瘤的发病率显得尤为关键。那么，究竟有哪些因素可能引发子宫肌瘤呢？下面就带大家来了解一下。

　　子宫肌瘤是什么原因导致的？

　　1、饮食结构不合理引起

　　这种疾病的出现和饮食结构不合理也有很大的关系，经常吃肉的女性患子宫肌瘤的几率比素食者高得多。因为素食中含有丰富的维生素，可以降低子宫肌层对雌激素的敏感性，所以平时应该多吃一些水果蔬菜等，降低发病率。

　　2、长期服用避孕药引起

　　因为避孕药的主要成分就是雌激素、孕激素，长期服用避孕药，身体中的激素水平会升高，这时就可能会诱发子宫肌瘤。所以应该避免长期服用避孕药，防止肌瘤出现或者病情加重。

　　3、身体肥胖引起

　　身体过于肥胖的女性，出现子宫肌瘤的几率会更高一些，因为体内堆积的脂肪代谢会导致雌激素升高，这就会让子宫肌瘤出现。研究发现，女性的体重每超过10公斤，患子宫肌瘤的风险就会增加21%。

　　4、情绪抑郁引起

　　如果精神压力太大，有抑郁的倾向，或者总是闷闷不乐，出现子宫肌瘤的可能性就会大大增加，因为不良的情绪也会促使雌激素分泌增加，从而诱发子宫肌瘤。要注意学会放松，适当的调节情绪，也可以降低这种疾病的发病率。

　　5、性生活不和谐引起

　　性生活和谐时，神经内分泌可以正常的工作，体内的激素会处在平衡的状态中；如果性生活不和谐，身体中的激素水平分泌紊乱，容易出现子宫肌瘤。

　　6、不良的生活习惯引起

　　不良的生活习惯，也是导致子宫肌瘤出现的一个诱因，如果经常抽烟、喝酒、熬夜等，会导致身体免疫力下降，内分泌失调，此时就可能导致子宫肌瘤出现。

　　怎么预防子宫肌瘤？

　　1、减少高脂肪饮食：

　　高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。这也是子宫肌瘤的预防方法之一。

　　2、做好清洁：

　　保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。这也属于子宫肌瘤的预防措施。

　　3、积极避孕：

　　人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。这种子宫肌瘤的预防较为有效。

　　以上是关于子宫肌瘤预防的具体建议概述。相信您已经对如何有效预防子宫肌瘤有了更为清晰的认识。在此，我们还想特别提醒各位，如果您已经患有子宫肌瘤，在饮食方面请务必避免辛辣食物的摄入，并留意其他相关的饮食禁忌。同时，保持良好的个人卫生习惯也是至关重要的。