做试管婴儿要调理身体吗？4个高效建议，加速好孕降临！

　　在探讨现代生殖医学的奇迹之一——试管婴儿技术时，一个不可回避的话题便是“做试管婴儿要调理身体吗？”。这一疑问不仅反映了准父母们对于生育过程的高度关注与细致考量，也揭示了试管婴儿成功背后，个体身体状况所扮演的关键角色。试管婴儿技术，作为辅助生殖的重要手段，虽然为众多家庭带来了生育的希望，但其成功率却深受夫妻双方身体状态的影响。

　　做试管婴儿准备期如何调理达到更好的效果呢?

　　准备一：调理卵巢功能 先检查激素六项、B超、AMH

　　激素六项检查需要在月经周期第三天进行，其中FSH值越高，则预示着卵巢功能越差，一般来说当数值大于12mIU/ml ，表示功能下降，而停经妇女一般FSH会大于40。B超基础卵泡数(窦卵泡数)方面，则是基础卵泡数量越多，表示卵巢功能越好。AMH检测是目前评估卵巢功能最准确的项目之一，AMH越高，表示卵巢的卵子数量越多。AMH太低(小于1)表示卵巢功能降低;太高则可能是多囊卵巢症候群;AMH的数值介于2至5，是较好的状态。

　　调理建议：女性朋友建议每天摄入充足的维生素和微量元素，女性在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形和其它相关重大出生缺陷的出现。女性也可以从服用一些维生素、微量元素、DHEA等。日常饮食中，多摄入优质蛋白，比如奶类、蛋类、鱼类等。

　　准备二：调理子宫内膜

　　调理好子宫内膜。子宫是胚胎着床的最主要场所，在进行试管婴儿治疗的过程中，若存在内膜损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变都可能影响胚胎的正常着床因此，在做试管前，医生一般会通过开药、中药灌注、搔刮等方式对患者的子宫内膜条件进行调理，患者朋友们需要配合医生做好治疗。

　　调理建议：参加体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等，为怀孕，为更高的试管婴儿成功率打下基础。日常饮食中可以多摄入含黄体酮食物，如豆浆等！

　　准备三：提高男性精子活力

　　对于准爸爸存在精子活力差或精子畸形率高进行试管备孕时，建议在试管取精前，除了配合药物治疗进行调理生精功能外，还要求准爸爸必须在生活习惯上做出调整

　　调理建议：不能再熬夜、酗酒、抽烟!同时还要加强身体锻炼，每天坚持运动，最大限度改善准爸爸的生精环境。日常饮食中可以多摄入含锌的食物如生蚝等!

　　准备四：保持乐观的心情

　　研究表明，心理压力较重的女性患者，她们的内分泌会受到影响，血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能着床而导致治疗失败。

　　调理建议：在进行试管婴儿前，女性应积极调整心态，保持乐观、积极的态度。可以通过心理咨询、瑜伽等方式来缓解压力，提高心理素质。

　　综上所述，做试管婴儿前进行身体调理，不仅是提升成功率的关键步骤，更是对准父母双方及未来宝宝健康负责的表现。通过调整生活习惯、优化饮食结构、增强身体素质、以及必要时遵循医生的建议进行医学治疗，夫妻双方可以在最佳状态下迎接试管婴儿的挑战，为生命的诞生奠定坚实的基础。