试管婴儿进周前，这5项准备不可少！

　　试管婴儿，作为现代医学的一项伟大发明，为无数渴望拥有孩子的家庭带来了希望。在进入试管婴儿周期（进周）前，夫妻双方需要做好充分的准备工作，这包括身体检查、心理调适、生活习惯的调整等多个方面，以确保试管婴儿的成功率。本文将详细阐述试管婴儿进周前要做好哪些准备，为即将踏上这一旅程的家庭提供实用的指导。

　　1.改善生活习惯

　　做试管婴儿就像准备高考一样，功夫要用在平时，考试的时候才能稳定发挥，所以在试管备孕前几个月，不管是男性还是女性，都要提前改善自己的作息和生活习惯，调理好自己的身体，熬夜、抽烟喝酒、暴饮暴食、辛辣食物，通通都要避免，根据季节、天气情况适当增减衣服，还要适当补充叶酸和多种维生素，健康饮食，注意营养均衡。

　　2.调整备孕体重

　　肥胖会诱发多种疾病，甚至引发不孕或难孕，是对生育极为不利的一个因素，女性如果超重，会增加促排药物的用量，降低妊娠率，增加流产率，还会增加孕期高血压、糖尿病的发病率，男性如果超重，精子的质量和数量都会降低，精子碎片率增加，从而影响受精率、优质胚胎率和临床妊娠率，所以在进周前，调整体重至最佳的备孕状态十分有必要。

　　3.增强体育锻炼

　　很多试管夫妻之前都忙于学习、工作，没有时间锻炼身体，但是既然打算做试管。无论如何也要腾出时间来锻炼了，运动在一定程度上，可以提升精卵的质量，同时可以让自身保持健康的状态，为宝宝营造一个安全健康的身体环境，另外，适当运动也可以缓解焦虑情绪，有助于女性自然分娩和产后恢复。

　　4.调理子宫环境

　　子宫是胚胎着床的重要场所，内膜就如同种子扎根的土地，优质的种子如果没有肥沃的土壤做基础，也没办法发育长大，如果存在内膜厚度异常、子宫内膜炎等疾病，最好还是先治疗再进周，以免影响胚胎着床和发育。

　　5.学习试管知识

　　这个学习指的是，全面系统的学习、理性客观的了解，在网上胡乱搜索的那些不能叫做学习，网上的试管知识鱼龙混杂，有些甚至会引起你的误解，让你多走试管弯路，选择正规的学习渠道，找专业人士咨询，提前了解试管相关常识，不懂的请教医生，才能在试管婴儿过程中保持冷静，遇到问题不至于手忙脚乱。

　　综上所述，试管婴儿进周前的准备工作至关重要，它不仅关系到试管婴儿的成功率，更关乎夫妻双方的身体和心理健康。通过全面的身体检查、科学的心理调适以及健康的生活习惯，夫妻双方可以为自己和未来的宝宝打下坚实的基础。愿每一对渴望拥有孩子的家庭都能在这条路上顺利前行，实现自己的心愿。