男性不育有可能是营养不良导致

　　80后年轻人小时候有偏食的习惯，营养不良很常见。当人体缺乏维生素或微量元素时，可能会引起睾丸生精障碍，导致男性不育。营养不良导致男性不育的原因是什么？

　　营养不良导致男性不育：

　　1、缺锌会导致睾丸萎缩和性功能下降。富含锌的植物性食物包括花生、核桃、燕麦等。富含锌的动物性食物包括肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。为了保持食物营养平衡，我们应该养成平时不偏食的习惯。一旦发现某些不足，应及时注意补充。

　　2、胆固醇、精氨酸和锌是与生殖相关的营养素中最密切的。胆固醇是合成性激素的重要原料。它在动物内脏中含量最高。适量食用肝脏、肾脏、肠道和其他内脏，不仅可以混合饮食口味，还可以增加性激素。

　　3、精氨酸是制造精子的原料。富含精氨酸的植物性食物包括冷冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等。富含精氨酸的动物性食物包括鳗鱼、墨鱼和章鱼。

　　99健康网络提醒，男性保持营养平衡不仅是健康的需要，也是男性生育功能的保证之一。当男性朋友有不明原因的不孕症时，不妨检查营养平衡，是否有营养不良引起的不孕症。