导致男性不育的日常生活习惯

　　婚后夫妇同居3年以上，未采取避孕措施，女性不怀孕，称为不孕。不孕症可分为男性不育症和女性不育症。男性不育患者占不孕症的比例　 1／3－l／2.根据相关权威部门的统计数据。近年来，男性不育引起的离婚人群占很大比例，而且仍有逐年上升的趋势。男性不育似乎必须引起我们的高度重视。

　　男性不育的原因有很多，不育的原因可以通过病史、生殖器官体检和精液检查来确定。如睾丸发育不良、外生殖器畸形、性功能障碍等。同时，男性不育也与日常生活有关。

　　长期精神状态不佳　　人脑皮层处于正常工作状态，全身神经内分泌功能稳定，睾丸生精功能和性功能正常。相反，如果长期处于抑郁、抑郁、悲观、悲伤等状态，大脑皮层的工作会失衡，全身神经内分泌功能可能出现异常，睾丸生精功能和性功能也会出现障碍，可能导致不孕。现代社会竞争激烈，人际关系复杂。许多年轻人面临就业和下岗，这很容易导致精神紧张和男性不育。

　　营养不良或偏食　　目前，许多年轻男性盲目减肥，过度饮食，容易导致营养不良。科学研究发现，精子的质量与饮食营养有关，一旦食物中缺乏钙、磷和维生素A、维生素E等物质会影响精子的产生，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子，导致男性不育。如果营养不良或偏食，这些物质的摄入量会减少。

　　性生活过频或不当　　虽然睾丸每天可以产生数亿个精子，但精子必须在附睾中成熟。射精后，通常需要5个－有生育能力的精子数量只能在7天内恢复。因此，性生活过于频繁，每次射精的精子数量较少，导致不孕。此外，性欲过高、性交中断、自慰或性生活不规则可导致慢性前列腺充血、无菌性前列腺炎、前列腺液分泌异常，直接影响精液的营养成分、数量、粘度、pH值等，可诱发不孕。

　　嗜烟与酗酒　　男人喜欢吸烟和喝酒。有些男人对吸烟和酒精中的毒素非常敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更容易受到这些毒素的伤害，精子的数量和质量会受到影响，从而影响生育能力。即使你幸运地怀孕了，你也可能有一个畸形的孩子。根据研究分析，烟碱（尼古丁）可以减少性激素的分泌，杀死精子。每天吸30支烟者的精子存活率只有49人％。此外，吸烟者的雄激素分泌量远低于不吸烟者。饮酒也是如此。长期饮酒或大量饮酒会导致慢性或急性酒精中毒，约70%％精子发育不良或失去活动能力。

　　长时间穿紧身衣　　有些男人喜欢穿紧身衣，比如狭窄的牛仔裤。因为紧身衣可以使阴汤和睾丸更接近身体，增加睾丸的局部温度，从而阻碍精子的生产。同时，紧身衣包裹阴汤，使阴囊皮肤不能发挥散热能力，睾丸局部温度也会升高；紧身衣限制和阻碍阴囊血液循环，特别是静脉血液回流，导致睾丸血瘀，导致生精不良。可以看出，经常穿紧身衣是导致男性不育的原因之一。

　　频繁热水浴　　人类睾丸生产精子所需的温度为35．5－36℃，比体温低l－1．5℃。现代医学发现，当阴囊局部加热时，会导致睾丸生精功能障碍。如果经常用热水洗澡，尤其是坐浴，就等于频繁加热阴囊，精子产量突然减少，诱发男性不育。

　　骑自行车经常长途或过度劳累　　骑自行车时，座椅位于人体会阴，压迫后尿道和阴囊。长途或过度劳累骑自行车时，上述部位会充血，尤其是后尿道粘膜、前列腺、阴囊等部位。一方面睾丸局部振荡颠簸，损害生精功能；另一方面，这些性器官充血的结果会影响前列腺液和精囊液的分泌，导致精液成分的变化。必然会诱发不孕。

　　长时间坐柔软的沙发　　现在，越来越多的人坐在柔软的沙发上，有些人坐在沙发上看电视，几个小时不移动巢，这会对睾丸造成损害。人们的坐姿是以坐骨的两个结节为支撑点，然后阴囊很容易挂在两条大腿之间。然而，当坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部落入沙发中，沙发的填充物和表面材料会被包围和压迫阴囊。当阴囊受到压迫时，静脉回流不光滑，睾丸附近的血流受阻，严重血瘀会导致精索静脉曲张，患者会有睾丸下降的沉重感。当精索静脉曲张时，睾丸代谢产生的有害物质不能及时排出，营养不足，会损害睾丸睾酮功能的正常分泌，减少睾酮分泌。睾酮是维持男性性功能和产生精子的动力。一旦缺乏，它必然会导致男性功能障碍和不孕症。