男人怎么固肾保精？

　　填精补肾，固肾保精

　　人们的养生观念大多是建立在养生观念的基础上的“补”基于，没有“守”有的想法。有的抱着“人生得意一定要尽情，不要让金瓶空对月”潇洒的态度，有的叹了口气“人在江湖，身不由己”无奈。直到肾精出现亏损，身体出现疾病，才想到采取补充措施；也有人为了追求性的完美，身体不虚，也要强补。

　　而且大部分都侧重于温补肾阳、鹿茸牛鞭、五虎羊。结果适得其反，使相火妄动，耗尽肾精。补肾不是最好的政策。如果真的出现肾虚，就要辨证调补。我们不应该一时之快。我们应该更加注意肾气和肾精的固化。

　　修身养性，固肾保精

　　当今社会越来越开放，人们面临着越来越多的诱惑。青少年“心神失守，相火妄动”，肾精暗消耗，自慰甚至更严重的坏习惯，直接导致肾精损伤。为了避免这种情况，除了加强青少年教育外，还应培养其他爱好，丰富其文化活动，如练习刷子、学习绘画、锻炼等，丰富其精神世界，拓宽情绪，启迪情绪，加强身体，养成良好的心态和良好的清洁、积极的好习惯。对于中老年人，我们应该培养道德修养，保持愉快的情绪，保持肾精肾气。