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九大难堪事情让男人精子很受伤

发布于:2025-02-05 12:33:00 2628

男人精子 精子的质量 提高精子质量 男科疾病 男性不育

  第1件难堪事——挑三拣四的嘴

  作为一个有偏食倾向的挑剔者,“美食家”,Crick对妻子的厨艺还是很满意的,但这就造成了他只吃想吃的东西的缺陷。

  可能出现的问题:合成精子原料不足

  只有身体状况良好的男性才能产生高质量、足够数量、充满活力的精子,因此每天摄入的食物应包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维),锌与生育密切相关。

  解决办法: 均衡饮食,吃蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。

  第2件难堪事——那些迷人的日子

  Crick婚后绝对是一个忠诚体贴的好丈夫,但婚前英俊潇洒的他曾经控制不住自己,浪费了一段荒谬的时光。

  可能出现的问题:肾精不足

  如果性生活过度或性伴侣过多,自然会出现一系列的生理和心理问题。例如,中医过度放纵会导致过度放纵“肾精亏损”、“肾气不足”,进一步导致性功能下降和生殖功能下降,并伴有牙齿松动、脱发、耳鸣和健忘……

  解决办法: 幸福要适度,和爱人分享和谐专一的性生活。

  第3件难堪事——那种浸泡舒适的爱好

  有一段时间,Crick非常喜欢下班后洗个热水澡。难怪在一天的紧张工作之后,他感到疲倦和疲惫。热水澡真的能让人感到身心舒适。

  可能出现的问题:精子“中暑”,密度下降

  泡热水澡或洗热水澡时浸泡时间过长会影响精子。据记载,如果连续3天浸泡在43~44 ℃ 在水中超过20分钟,即使是以前所有正常人的精子密度也会降到1000万/毫升以下,三周内也不会放缓。

  解决办法: 洗澡也要有节制,时间不宜过长,温度不宜过高。

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