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四个小方法拯救你的精子

发布于:2025-02-05 12:03:00 2514

男人精子 男性健康 男科疾病

  虽然男性精子质量在下降,但如果能坚持良好的生活习惯,少精子症和弱精子症是完全可以预防和避免的。以下是一些基本的做法:

  1、掌握一定的性知识,了解男性的生理特征和医疗保健知识,如果发现睾丸不同于通常的变化,如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等,必须及时诊断和治疗。

  2、要养成良好的个人卫生习惯,预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

  3、改变坏习惯,戒烟戒酒;不要吃太油腻的食物;日常生活中也要注意避免接触有毒物质。

  4、睾丸是一个非常脆弱的器官,其最佳工作温度比人体温低1度左右。如果温度高,会影响精子的产生,所以应避免任何能提高睾丸温度的因素。如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

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