预防男人不育症的饮食禁忌有哪些

　　在研究中，朴茨茅斯大学生化科学系的5名泌尿科专家随机选择了6名平均年龄为42岁的精英男性，要求他们每天在两周内喝一罐400克西红柿汤。在此期间，他们收集了精液样本，发现精液中精英男性的茄红素水平显著提高，上升幅度为7%至12%，这些茄红素可以消除男性不育的有害化学自由基。

　　虽然研究发现茄红素可以将男性体内的精子强化为超级精子，增强男性的生殖能力，也可以用来治疗男性不育症。然而，由于男性不育的原因不同，所有治疗不育症的希望都不能寄托在茄红素上。专家建议，男性还应注意饮食习惯，避免摄入过多影响精子质量的食物，以确保生育能力。

　　专家还指出，男性在生活中应避免过量摄入4种食物，以防止不孕。

　　1.酒精

　　酒精的学名是乙醇。乙醇可以增加体内儿茶酚胺的浓度、血管痉挛、睾丸发育不全，甚至睾丸萎缩。生精功能会发生结构变化，睾酮等雄激素分泌不足，会出现声音变细、乳房增大等女性表现。这种人容易男性不育，即使生了孩子，下一代也更有可能畸形。

　　2.大蒜

　　多吃大蒜可以杀死精子。如果育龄青年吃得太多，会对生育产生不利影响，所以不宜多吃。

　　3.向日葵籽

　　向日葵籽的蛋白质含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄青年不宜多吃。

　　4.毛棉籽油

　　成年男性服用毛棉籽油提取物棉酚40天，每天60天～70毫克，精子在短时间内被杀死，并逐渐从精液中消失；妇女可导致闭经或子宫萎缩。因此，育龄青年不应长期食用。