为什么说预防男人不育要从减肥开始

　　如今，不孕症患者越来越多，据某医院不孕症科主治医生介绍：“在我们医院的门诊，大约30%的不孕夫妇是由肥胖引起的。男性不育可能是由体重引起的。事实上，这些男人看起来并不胖，但他们的体重已经超过了标准。因此，如果他们想要孩子，男人必须控制体重。”

　　肥胖男性的整个生殖器被脂肪包围，散热功能差，长期处于高温状态，不利于精子的产生。男性肥胖后，内分泌功能障碍，雄激素下降，雌激素高，容易导致不孕。

　　有些男人看起来不是很胖，但从健康的角度来看，他们已经超重了，这是最危险的。因为他们看起来不胖，他们很容易忽视这一点，对他们的饮食和生活习惯没有正确的理解，所以不孕症找不到原因，事实上，去医院做体检知道体重是否超过标准，这可能是内分泌功能障碍的潜在原因。许多男性朋友认为脂肪是脂肪的表现。男人不能太瘦，这个想法是非常错误的。

　　如果计划生孩子，男人最好提前检查体重是否超重，提前3～6个月后开始锻炼，戒烟戒酒，晚餐一定要减少，以素菜为主，因为晚饭后运动不多，能量消耗不了，容易发胖。

　　医学专家提醒男性朋友：在生活中要合理控制饮食，同时要合理进行必要的体育锻炼，这些都能很好地控制体重，同时又能获得健康，自然不孕等疾病也会远离自己。