预防男人不育症不防“先成家，后立后

　　当白领和大学生自愿向人类精子库捐献精子时，他们在体检中被发现患有各种男性疾病。他们不仅不能捐献精子，还需要尽快治疗甚至手术。事实上，这也是当今社会男性问题的缩影。

　　近年来，男性精子的数量、质量和活动率都有所下降，男性不育的现象越来越多，不育引起的离婚率也在上升。特别是在一些经济发达的大城市，男性结婚越来越晚，无助地为自己的事业努力工作，自由和轻松地利用年轻人玩几年。然而，过度分娩导致的男性不育的增加为幸福的婚姻埋下了隐患。

　　【调查案例】

　　39岁的刘先生事业有成。去年年初，他终于和美丽的薛小姐结婚了。然而，他一年多来一直想要一个孩子，但没有实现他的愿望，这使得这对夫妇因为分娩问题而非常不高兴，甚至到了分道扬镳的地步。一直怀疑妻子有问题的刘先生去医院检查，原来问题出在自己身上，是自己的精子有问题。

　　调查现象

　　长期透支会导致基因突变

　　精子质量实际上是男性健康状况的最佳反映。许多人年轻时不太注意自己的健康状况，认为年轻人可以承受，经常透支健康。有些人认为戒烟和饮酒可以恢复健康，事实上，这些对身体的伤害，包括精子是积累的，特别是男性随着年龄的增长，这种积累对精子的伤害会更大，加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发，想要尽快恢复并不那么容易。特别是在分娩方面，许多人没有意识到这与三个家庭的幸福和人类的未来有关。

　　近年来，随着对基因的研究和理解的加深，男性的Y染色体携带的基因比女性的X染色体更容易发生突变，随着年龄的增长，突变的可能性也会增加。但是，一旦基因突变的精子与卵子结合形成受精卵，就意味着未来社会和家庭的沉重负担将诞生不完整的生命。

　　专家分析

　　男人不妨“先成家后立业”

　　过度分娩导致男性不育的增加已成为威胁后代健康和家庭幸福的重要因素。

　　不孕症专家告诉记者，这样的病例在临床实践中时有发现。现在，“先立业，后成家”观念盛行，60%以上的男性希望等到有房有车，事业小成才结婚。其实从健康的角度来说，不妨“先结婚，再创业”。随着环境污染的日益严重，生存压力的不断增加和不良生活方式的影响，我国不孕症的发病率与世界水平一致。平均每10对夫妇中就有一对不能生育。目前，由于年龄大、压力大，男性不育的人数也大幅增加。事实上，男性和女性的最佳生育年龄应该在25岁到28岁之间。

　　不孕不育专家表示，近年来，随着工业化的发展，有毒有害气体对男性精子的影响远远大于对卵子的影响。特别是由男性引起的不孕症比例显著增加，从20%增加到40%，几乎翻了一番。与此同时，精子的数量、质量和活性也有所下降。

　　人类的精子质量与年龄密切相关，精子质量与人类生存和繁殖的主要问题密切相关。为了后代的健康和家庭的幸福，男人不妨“先结婚，再创业”。

　　[专家建议]

　　多运动少烟酒 放松，定期检查

　　1.多锻炼。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，在标准范围内控制体重可以提高精子质量。

　　2.不要去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴会直接损害精子，还会抑制精子的产生。

　　3.戒烟戒酒。数据显示，吸烟和饮酒是精子数量和质量下降的主要因素。

　　4.放松。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响，所以男性应该适当地放松自己。

　　5.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。

　　6.经常去诊所体检。细菌感染也是男性不育的重要因素，应经常去医生那里接受衣原体和前列腺的相关检查。