男性睡前玩电脑影响精子质量

　　上班族上班一天，下班回家会觉得很累，很少出去玩。晚饭后，他们通常呆在家里玩电脑。但是睡觉前玩电脑对男性特别不好，不仅会影响睡眠，还会对健康造成危害。让我们看看具体的危害是什么？

　　影响生殖系统

　　影响人体生殖系统的主要表现为男性精子质量下降、孕妇自然流产和胎儿畸形。

　　辐射易诱发癌症

　　此外，计算机辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重诱发癌症，加速癌细胞的增殖。

　　影响视觉系统

　　对人的视觉系统有不良影响。由于眼睛是人体对电磁辐射的敏感器官，电磁辐射污染过高也会影响视觉系统。主要表现为视力下降、白内障等。

　　影响心血管系统

　　影响人的心血管系统表现为心悸、失眠、部分女性月经紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不均匀、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　导致睡眠障碍

　　在正常情况下，人们的体温白天高，晚上低，两者之间的温差很容易获得深度睡眠。

　　如果你在睡觉前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序会强烈刺激眼睛和神经系统，破坏体温变化的规律，使原本应该降低的体温处于相对较高的工作状态，从而影响睡眠质量，甚至失眠、梦等睡眠障碍。

　　因此，你应该在睡觉前2小时停止使用电脑。不要把电脑、电视或手机放在卧室里，以创造一个纯粹的睡眠环境。你可以在睡觉前用热水浸泡你的脚或喝一杯热牛奶，以减少睡眠不良的症状。

　　电脑对男性危害很大

　　1、长期使用电脑容易导致脱发

　　使用电脑的男性越长，脱发的可能性就越大。这是许多脱发男性的调查结果。他们在电脑前工作了很长时间，脱发了“罪魁祸首”。

　　接受调查的男性是在毛发门诊接受治疗的秃发患者，年龄为17岁～77岁时，他们中的一些年轻人每天使用电脑的时间甚至超过8小时。

　　男性在电脑前长时间工作或在网上玩游戏，容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能障碍，头皮局部血管收缩减少血液供应，导致毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，导致脱发。

　　2、长期使用电脑危害男性健康

　　我们经常保护胎儿，这将避免孕妇暴露在强辐射下。可以看出，电辐射对身体有害，这一定是众所周知的常识。最近，亚牛发现他喜欢直接把笔记本放在膝盖上，这对男性的健康更有害。每天上网超过五个小时将直接影响男性的性功能。

　　专家指出，睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一，长期接受电脑辐射确实会影响男性精子的受精功能。

　　真人实验

　　按计算机使用时间长短分为三组，每天上网5小时以上，受精功能下降。

　　动物实验初步证实，长期使用计算机的男性是否真的有精子异常？据专家介绍，2009年5月至2011年3月，共募集196例成人健康男性精液标本，研究对象年龄22~40岁，使用计算机工作2~14年。所有对象无创伤遗传病家族史、无性功能障碍史、腮腺炎史；体检未发现明显睾丸、附睾和输精管异常、精索静脉曲张和隐睾。

　　实验者将这些实验对象分为三组，一组(52例，A组)为每周使用计算机时间小于2小时或从未使用过计算机的男性；1组为弱暴露组(68例，B组)，1组为强暴露组(76例，C组)，每天使用5小时以上。

　　实验发现，虽然长期暴露在计算机电磁辐射下的男性精子受精能力正常，但与每周使用计算机时间小于2小时的男性相比，精子受精功能有所下降。

　　专家表示，计算机将发出与工业、技术、医疗高频设备、广播、电视、通信、雷达等射频设备相同的中波、短波和超短波，产生电磁辐射。睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一。电磁辐射会对睾丸结构和功能造成损害，影响生殖激素水平，导致性功能和生育能力下降。

　　电磁辐射导致机体组织液中ROS含量的变化。研究表明，电磁场可以激活ROS的产生，增加其在组织细胞中的浓度。ROS是一种比氧更活跃的化学反应氧的代谢产物。在生理条件下，生物体中产生的少量ROS在细胞生长调节、信号传输、微生物防御和免疫监测方面起着重要作用。但当ROS产生过多时，它会毒害身体的各种细胞和组织。

　　其中，男性生殖细胞精子对ROS非常敏感。过多的ROS会改变精子结构和功能，降低精子活力，增加死亡，影响精子的顶体反应和受精功能。