睡姿不正易诱发男性不育

　　男性不育是一种病因复杂的生殖系统疾病，其中睡姿不正是一种常见的诱因。

　　1、如何诱发男性不育？

　　睡眠姿势不正确是男性不育的常见病因，也是男性容易忽视的诱发因素。然而，睡眠姿势不正确会导致睾丸扭转。更准确地说，它应该导致与睾丸相连的精索扭转和打结，如绳索，然后导致睾丸营养供应障碍，如睾丸持续12小时营养不足，会出现缺血坏死等严重后果，进而导致男性不育。由于睾丸和阴茎在睡眠状态下经常被挤压在腿部之间，生殖器官的压力远远大于站立时。如果睡眠姿势错误，腿部相互扭曲会导致精索扭曲。

　　2、什么样的睡姿可以预防男性不育？

　　研究发现，男性仰卧是最好的睡眠姿势，睡眠状态最好自然分开双腿，给阴囊和阴茎足够的活动空间。如果男性肥胖或仰卧时容易打鼾，可以将睡眠姿势调整为仰卧，但头部略偏向一侧。需要注意的是，趴着睡或侧卧睡是男性睡眠不良的姿势。趴着睡不仅压迫心脏，还压迫阴囊和阴茎，抑制血液循环，影响阴囊散热，不利于精子的产生。