可致男子不孕不育的杀手

　　可能导致男性不育的生活杀手有:

　　（1）穿紧身牛仔裤：男性专家和泌尿学专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气、不散热。睾丸温度通常比体温低10℃左右。

　　（2）长期骑行赛车：赛车把手高度低于座椅，重心向前倾斜，腰弯曲增加，会阴睾丸、前列腺靠近垫，长期挤压会缺血、水肿、炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌，导致不孕。因此，年轻男性不应长时间骑赛车，每天不应超过1小时，以保护会阴垫使用海绵套。

　　(3)洗澡温度过高：正常情况下精子必须达到34～只有在35℃的恒温环境下才能正常发育，洗澡时水温过高往往会暗伏杀机。例如，桑拿浴的室温可以高达70℃～80℃比正常浴室温度高1倍以上，不利于精子生长或引起“死精”太多导致不孕。医学家从男性不育的原因中发现，一些男性无法存活，因为睾丸温度比正常人高2-3℃。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴。通常，洗澡的水温也应该在34℃左右。

　　(4)缺锌缺硒饮食:微量元素锌能促进精子活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合，说明锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。医学研究人员观察1 000例男性不育患者发现37人精液中硒含量不足。因此，年轻男性不应偏食。他们应该注意多吃含锌和硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。