精子活力检测 精子活力低怎么办

　　如果精子活力不够，就很难成功怀孕，所以育龄男性在日常生活中有必要防止精子活力低下。因此，想要生育的夫妇最好做孕前检查。那么，如何检查精子活力呢？

　　精子活力检测的方法有哪些？

　　1、精子活力是否正常是自然怀孕和提高人工授精成功率的关键。精子穿透宫颈粘液，通过女性生殖道到达授精部位，穿透卵丘和透明带，必须有一定的活力，无论精子数量有多少缺乏活力都是无用的。宫颈粘液穿透试验也是不孕症患者经常需要做的检查。一般来说，影响精子穿透宫颈粘液的常见因素是宫颈粘液的物理和化学状态、精浆酶的活性、精子的运动质量等。

　　2、过去，许多人认为，只要他们检查精液常规，他们就可以了解男性的生育能力是否正常。事实上，这是非常片面的。目前，常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度、精子总数、精子凝集、精子活力和活力、精子形态、精液液化等方面的信息。事实上，对这些内容的分析只是一个非常肤浅的分析，有时很难真正了解精子的功能和受精潜力，特别是在人工授精和体外受精方面，不仅可以通过精液常规提供的信息来决定是否可以进行人工授精。

　　3、精子功能的生化指标对男性生育能力的准确评价非常有益。精浆中有各种生化成分，包括酶、小分子有机物和无机物。这些成分的存在对保护、促进和维持精子的正常功能具有重要意义。在这些成分中，乙酰肉毒杆菌碱非常重要，因为它是精子运动的一种能量储备形式，对精子活力的产生和增强起着重要的作用。

　　4、检查精液中的非精子细胞，包括未成熟的精原细胞、精母细胞、多形核白细胞、巨噬细胞、上皮细胞、淋巴细胞、单核细胞等，对精液中的非精子细胞、精子计数及其活力的综合正确评价起着非常重要的作用。

　　精子活力低怎么办？

　　1、调节饮食

　　多吃绿色蔬菜有助于提高精子质量，因为绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒和其他有利于精子生长的成分。坚果和鱼类富含欧米伽3脂肪酸，也应该多吃，这些都有利于精子细胞的生长。

　　2、远离烟酒

　　吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。大量饮酒会导致精子质量下降。同时，麻醉剂和毒品对精子也有很大的危害，会持续很长时间。

　　3、注重运动

　　男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不孕。因此，在标准范围内控制体重可以提高精子质量。但运动强度要适中，剧烈运动会增加温度，破坏精子生长所需的凉爽环境。

　　4、放松心态

　　过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。因此，男人在享受性生活之前，应该做一些可以放松自己的事情，比如散步、洗澡等等。