少精症出现 可能是5个因素导致

　　男人在对待自己的健康时，非常忽视和漠不关心，尤其是吸烟和饮酒已经成为生活中不可或缺的家常便饭，有些男人为了了解长期的性欲欲望，所以异性往往有不洁的性爱好，但这是诱发少精子症对疾病的极大危害。那么少精子症的原因是什么呢？

　　少精症的原因是什么？

　　一、性生活混乱、不洁

　　如果性生活混乱和不干净，很容易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先会影响精子的产生和精子的运输，从而导致少精子症。

　　二、嗜烟酗酒

　　男性生殖细胞对烟草和酒精中的毒素非常敏感。尼古丁会减少男性性激素的分泌，从而损害精子。每天吸烟30支的男性精子存活率不到一半。因此，如果男性想要精子健康，戒烟是非常必要的。

　　三、温暖环境对睾丸的损害

　　如果男性长时间使阴囊处于高温环境中，就会阻碍阴囊调节温度的功能。喜欢穿紧身衣的男性需要注意。紧身衣会限制阴囊的血液循环，容易引起睾丸充血，最终导致不孕。

　　四、饮食不当

　　缺乏维生素A等营养素会导致生精上皮不长。如果缺乏维生素B，会影响垂体功能，从而降低生育能力。

　　五、接触有毒物质

　　许多化学物质会影响男性的生殖功能。

　　少精症吃什么？

　　1、多吃维生素。许多维生素可以为精子提供原料，促进精子生产，维持性器官。其中，维生素E对男性生殖器官有很大的作用，可以延缓性器官的老化，再生空生精管，这对增强精子活力非常有益。含有维生素的食物在加工过程中容易损坏，因此服用维生素E胶囊等制剂是一种很好的方法。其他维生素富含流行蔬菜。

　　2、优质蛋白质和精氨酸食品。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸也是精子生产的重要组成部分。当它缺乏时，它会导致少精子症。含酸精氨酸的食物包括鳗鱼、鱼、人参、肌腱、豆制品和瘦肉。富含精氨酸的食物包括大豆及其产品、海参、银杏、墨鱼、章鱼、山药、西瓜、南瓜等。人参是提高精子生成率和活性频率的好方法。

　　韭菜有温肾壮阳的作用，比如泡在酒里比较好。

　　洋葱、大蒜和洋葱有很强的影响。鲑鱼能增加体内激素，富含蛋白质。