三个坏习惯最伤男人的精子

　　长时间驾驶伤害精子质量

　　随着私家车的普及，越来越多的人开车。有些人会约三五个知己去公路旅行。然而，国外研究表明，出租车司机、专业司机和卡车司机的生殖能力下降最为明显。

　　长时间驾驶，包括睾丸在内的阴囊受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热。驾驶室体位变化不大，容易过热，影响睾丸生精功能。而且久坐容易诱发前列腺炎，影响精子质量。

　　建议:连续驾驶2小时以上会导致精子质量下降。如果可能的话，最好开车休息1.5个小时左右，下车走动10分钟左右。

　　笔记本电脑膝盖伤精子质量

　　研究发现，精子损伤的程度与使用笔记本电脑的时间成正比，每天接受4小时辐射的大鼠精子比每天接受2小时辐射的大鼠精子更严重。虽然精子的外观很好，但内部结构已经受损。

　　对于每天使用计算机超过5小时的男性来说，虽然精子受精能力正常，但与使用计算机2相比～与5小时男性相比，精子受精功能降低。

　　建议：有些男人喜欢把笔记本电脑放在膝盖上，因为靠近私人场所，所以无论是电脑本身的辐射，还是产生的热量，都会对精子健康造成不利。使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上，工作2小时，最好起床锻炼。

　　裤兜放手机精子质量差

　　电话长裤袋会直接影响精子，这是很多机构证实的。在一项针对中学生的研究中，80%以上的学生会把手机放在裤袋里，每天开6个多小时，20%以上的学生开10个多小时。研究结果最引人注目的是，学生使用电话时间越长，精子质量受影响越大。

　　建议：男士的手机不应该总是放在裤兜里，而应该放在随身携带的手提包或书包里。上班时，你不妨把它拿出来放在桌子上。即使你想放裤兜，也不要花太长时间。你可以喝上衣和口袋，以减少对精子质量的损害。