男人遗精吃什么好

　　遗精是怎么回事？

　　遗精是一种生理现象，是指精液在没有性交的情况下自行泄漏，具有生理性和病理性的差异。中医称精液自遗现象为遗精或失精。有梦想的人被称为梦想遗产，没有梦想，甚至在精液清醒时自行滑出。主要是由肾虚、心肾不交或湿热下注引起的。西医可见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。梦想和遗产往往是清醒和滑精的初始阶段。梦想遗产和滑精是遗精重量不同的两种证据。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律。以前有遗精，现在消失是正常的。尤其是当男性进入中年时，几乎不再发生。

　　遗精的原因

　　1、心理因素：由于缺乏性知识，性问题过于集中，容易接受性刺激，使大脑皮层继续性兴奋，从而诱发遗精。

　　2、性刺激环境影响：黄色书刊或电影等相关镜头刺激大脑，诱发遗精。

　　3、过度疲劳：过度的体力或脑力劳动，使身体疲劳，深度睡眠，加强大脑皮质下的中枢活动，导致遗精。

　　4、炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。

　　5、物理因素：仰卧睡觉，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣，诱发遗精。

　　6、精子溢出：男性睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断产生分泌物。当体内储存一定量时，精液会自动从尿道排出。

　　遗精吃什么好？

　　1、遗精食疗方(以下信息仅供参考，详情请咨询医生)

　　方1 桃仁炒腰花

　　组成:核桃仁20克，猪肾1个。

　　用法:核桃仁洗净切碎；洗净猪肾，切开，用沸水浸泡2小时，去除浮沫。油锅、核桃仁、猪腰一起炒，加入黄酒、姜、葱、盐调味。

　　功效：补肾益气，涩精。

　　主治：遗精，属肾气虚损，精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢寒畏寒。

　　方2 羊肉芡实汤

　　成分：羊腿肉250克，芡实50克。

　　用法:将羊腿肉洗净，切成小块，用沸水浸泡1小时，去除浮沫；放入锅中，加入500毫升清水，加入芡实，加入黄酒、葱、姜、盐、味精，用火煮3分钟，换成火锅30分钟，分次食用。

　　功效：补肾益气，固精。

　　主要治疗方法：遗精，属肾气虚损，精关不固偏阳虚型，见滑精、头晕 肢冷者。

　　方3 麻雀炖河虾

　　组成:麻雀2只，河虾50克。

　　用法:麻雀活杀，去头、爪、皮毛、内脏，洗净；河虾洗净去壳。麻雀和河虾放在同一个碗里，加入黄酒、葱、姜、盐、味精等。，用水炖30分钟，分次食用。

　　功效：补肾益气，固摄。

　　主治：遗精，属肾气虚损，精关不固偏阳虚型，遗精频繁，头晕，肢寒畏寒，口鼻气寒。

　　方4 乌梅鸡肠汤

　　成分：20克枸杞，10克乌梅，30克鸡肠。

　　用法:鸡肠洗净，盐腌10分钟，洗净，切成小块；放入锅中，加入500毫升清水，加入枸杞、黑梅、急火煮沸，去除浮沫，加入黄酒、洋葱、姜、

　　盐，改文火锅30分钟即可食用。

　　功效：补肾固精。

　　主治：遗精，属肾气虚损，精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口渴。

　　方5 龟肉益智仁汤

　　组成:龟肉200克，益智仁50克。

　　用法:龟活杀，去壳甲内脏，洗净切碎，放入锅中，加入500毫升清水，加入益智仁，加入葱、姜、黄酒、盐，用火煮沸，去除浮沫，改文火锅30分钟，分次食用。

　　功效：补肾气，固精。

　　主要治疗方法：遗精，属肾气虚损，精关不固偏阴虚型，并见滑精，下午潮热，口干口苦，身体枯萎。

　　方6 莲子百合炖瘦肉

　　成分：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。

　　用法：莲子、百合洗净，瘦肉洗净，切成丝状，放入锅中，加入葱、姜、黄酒，隔水炖30分钟，分次食用。

　　功效：滋阴降火，补心益肾。

　　主治：遗精，属阴虚火旺，心肾不交，梦中遗精，阳强易举，五心烦热，心悸气短。

　　方7 杞子炒肉丝

　　成分：20克枸杞，50克猪肉丝。

　　用法：将枸杞、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加入黄酒、葱、姜、盐调味后食用。

　　功效：滋阴壮水。

　　主治：遗精属阴虚火旺，心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小 大便短黄，耳鸣头晕

　　方8 银耳百合米粥

　　成分：银耳30克，百合30克，粳米50克。

　　用法:将银耳和百合洗净，放入同一个锅中，加入500毫升清水，加入粳米，用火煮3分钟，用文火煮30分钟，做粥，趁热吃。

　　功效：滋阴益肾。

　　主治：遗精，属阴虚火旺，心肾不交，伴心悸烦热，夜眠不安。

　　方9 韭子粥

　　功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱引起的遗精。

　　配料：韭菜子15克，米50克，精盐适量。

　　制作:将韭菜用文火炒熟，与米饭和少许细盐一起放入砂锅中，加水500克，慢火煮至米粥稠。

　　用法：每天服用2次，温热食物。

　　方10 龙骨粥

　　功效：收敛固涩，镇惊潜阳。

　　配料:煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

　　制作：将龙骨捣碎，放入砂锅中，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 加入糯米，加入适量的水和红糖，煮成稠粥。

　　用法:早晚空腹热食，5天1疗程。

　　宜忌：湿热症不宜服用。

　　方11 鸡蛋三味汤

　　功效：补脾益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

　　配料：1个鸡蛋，芡实，去芯莲子，淮山药各9克，白糖适量。

　　制作:将芡实、莲子、淮山药煮成药汤，然后煮鸡蛋，汤中加入白糖。

　　用法：每天吃一次鸡蛋，喝一次汤。

　　方12 莲子百合锅猪肉

　　功效：交通心肾，固摄精气。

　　配料：莲子30克，百合30克，猪肉200克～250克。

　　制作:将莲子、百合、瘦猪肉放入锅中，加入适量水，用文火煮熟。

　　用法：调味后服用。

　　方13 酒炒螺蛳

　　功效：清热利尿止遗。适用于小便白浊、滑精。

　　配料：螺蛳500克，白酒适量。

　　制作:将蜗牛洗净土壤，放入铁锅中炒热，加入适量白酒和水，煮至汤尽可能盛出。

　　2、吃什么遗精对身体有好处？

　　(1)高蛋白营养食品宜食。

　　(2)多吃清淡的食物，如各种水果和蔬菜。

　　3、遗精不吃什么食物？

　　(1)避免辣椒、桂皮生、姜、羊肉等温热辛燥的食物。

　　(2)禁食过于肥甜辛辣的产品。

　　(3)不喝酒，不喝浓茶，不喝咖啡。

　　(4)不要妄服温阳补肾的保健品。

　　遗精的预防

　　1、不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。成年人未婚或婚后久别1—遗精每两周出现一次，遗精后没有不适，这是一种生理现象。不要为此担心，背上思想包袱，自找麻烦。

　　2、生病后不要太紧张。遗精时不要半途而废，不要用手握住阴茎，不要让精液流出，以免败精储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，更不要用冷水洗，以免寒邪乘虚而入。

　　3、消除杂念。不要看色情书画、视频、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

　　4、小心日常生活。少抽烟、酒、茶、咖啡、洋葱、大蒜等刺激性物品。不要用热水洗澡。睡觉时，你应该屈膝躺在一边。被褥不宜过厚，内衣不宜过紧。

　　5、遗精发生后，应在医生的指导下进行相关检查，找出病因，及时治疗。