7个方法了解精液健康 爱吃鱼精液质量好

　　1、大肚子的男人精液不好

　　并不是每个男人都有清晰的六块腹肌，但大腹部的精液可能真的有问题。荷兰研究人员发现，腰围超过40英寸（约102厘米）的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少。研究人员认为，腹部承载过多的重量会阻碍性激素的释放和精子的产生和发育。

　　2、相貌一般的男性精液反而不错

　　相貌平平的男性精液质量更好。研究人员使用“权衡假说”理论上解释了原因，即男性投入生殖资源的能量是固定的。如果一个男人在精液生成中使用更多的资源，他使用的外观特征资源就会减少。

　　3、爱吃鱼的男人精液质量好

　　鱼类可以保护精子。经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类的男性精子浓度比普通人高65%。鱼类中所含的欧米伽3脂肪酸可以促进精子的产生。

　　4、男士内衣宽松，精子活力强

　　穿宽松内衣的男性有更高的精子活动能力。精子的运动能力非常重要，精子很难到达卵子，所以他们不能成功怀孕。宽松的内衣可以降低阴囊温度，提高精液质量。

　　5、坚持体育锻炼的男性精液浓度高

　　坚持体育锻炼的男性精子浓度比不锻炼的男性高73%。这是因为定期锻炼可以防止自由基对精子细胞的损害。研究人员还发现，与不看电视的男性相比，每周看电视20小时以上的男性精子浓度低44%。

　　6、柔和柔和的男性精液浓度更高

　　虽然女性认为说话语气较低的男性更有吸引力，但说话语气柔和、温和的男性精液浓度较高。西澳大利亚大学的研究人员认为，高睾酮含量会使声音低下，但过多的睾酮含量会抑制精子的产生。

　　7、使用塑料容器较少的男性精子很好

　　双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍精子的正常发育。