男性为何不育 6个坏习惯是凶手

　　近年来，越来越多的男性不育，不孕现象严重危害许多家庭，会对男性生活产生一定的影响，我们需要注意这种情况，在日常生活中，也要注意养成良好的生活习惯，不良的生活习惯会导致不孕，男性吸烟喝酒，不注意卫生，那么，什么不良的生活习惯会导致男性不育呢？

　　导致不育的坏习惯

　　1、如果男性朋友长期吸烟喝酒，不仅会对身体造成很大伤害，还会损害男性生育系统，诱发男性不孕。

　　2、睾丸是男性非常重要的生殖器官，也非常脆弱。睾丸产生的精子需要比正常体温低一到两度的环境。如果男性长期洗热水澡和桑拿，会对睾丸造成损害，不利于精子的产生和不孕。

　　3、一项医学调查证明，人们处于精神抑郁和过度疲劳状态，可以影响男性的生育能力。

　　4、营养不良。精子的产生需要锌等原料，因此生精功能与营养水平密切相关，在日常饮食中，一定不能偏食。

　　5、长期服用药物，特别是一些治疗肿瘤和癌症的化学药物，对男性不孕症有更大的影响。

　　6、骑自行车、摩托车等过多。这往往导致前列腺和其他附性腺慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症，影响生育能力，导致不孕。

　　男性不育饮食疗法

　　1、甲鱼补肾汤

　　甲鱼1只(约1000克)，枸杞30克，淮山药30克，熟地黄15克，女贞子15克，味精和盐适量。

　　先将甲鱼放入温水中，使其尽尿，屠宰头部和内脏。清洗枸杞、山药、熟地黄和女贞子，用纱布袋装紧。将药袋和甲鱼放入砂锅中，加入适量水。先用武火煮沸，然后用文火慢炖。当甲鱼成熟腐烂时，去药袋，加入味精和盐调味。

　　2、虾仁韭菜

　　虾30克，韭菜250克，鸡蛋1个，花生油，酱油，芝麻油，湿淀粉，盐。

　　将虾浸泡在温水中约20分钟，将韭菜洗净，切成段，将鸡蛋打破，放入小湾中，搅拌均匀，加入淀粉和芝麻油，调整成蛋糊，然后加入虾搅拌均匀。将锅加热，倒入花生油，倒入虾炒，加入韭菜炒，煮熟时加入精盐，倒入酱油。

　　3、龟肉鱼鳔汤

　　龟肉150克，鱼鳔30克，精盐和味精各适量。

　　先把龟肉洗干净，切成小块。鱼鳔洗去腥味，切碎。将龟肉和鱼胱放入砂锅中，加入适量水，用武火煮沸，然后用文火慢慢炖。肉煮熟后，加入盐和味精调味，喝汤，吃肉和鱼胱。