精液易发黄 6个方法来预防

　　性是现代社会的重要支柱，它们的健康一直是我们关注的焦点。然而，随着社会的发展，人们对自己生活和工作的要求逐渐增加，越来越多的人处于亚健康状态，尤其是男性。因此，越来越多的男性不育，其中有许多精液发黄的男性。

　　是什么导致精液发黄？

　　精液的颜色由精液的成分决定。正常人的精液是灰白色或略带土黄色。如果禁欲时间长，颜色会因物理化学性质的变化而变黄。这是正常的。

　　精液异常包括：乳白色或黄绿色的精液，表明生殖道有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。

　　精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通常称为红细胞“血精”。精液长期发黄，血精多由精囊炎或前列腺炎引起。这种炎症引起的血精多为淡红色。如果血管畸形引起小血管破裂，血精呈鲜红色，有血凝块。

　　如果发现精子发黄的症状，必须及时到医院进行诊断和治疗。很可能是男性疾病的感染。不及时的治疗会延误病情的加重。精液长期发黄会导致男性不育。请警惕长期发黄的精液。

　　如何防止精液变黄？

　　1、前列腺、精囊按摩等急性期禁忌精道检查。

　　2、禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，尤其避免性交不洁。

　　3、注意生殖器卫生，包皮过长者应做包皮环切术。

　　4、慢性期热水坐浴(不适合未生育者)或中药坐浴。

　　5、清淡饮食，避免烟酒辛辣刺激性产品。

　　6、注意劳逸结合，避免久坐，避免骑自行车、骑马，减少会阴压迫

　　如何治疗精液发黄？

　　1、精子变黄的男性应注意补充更多的锌和硒。锌和硒可以改善生精环境，提高精液质量，改变精子变黄的问题，补充日常可口服育之缘，补充动物肝脏、海鲜、豆制品等含锌和硒的食物。

　　2、此外，精子的活性与精囊中果糖的数量有关。例如，精液中果糖含量低，容易引起死精症。果糖富含蜂蜜和各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝和甜橙。我们必须注意信件摄入。河虾、鱼胱、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞、胡桃木和韭菜也可用于中医推荐的益精、壮阳和填精产品。

　　3、平时注意休息，避免疲劳，不抽烟喝酒吃辛辣食物，调整性生活次数，不要过度放纵，必须戒掉自慰的习惯，多吃核桃、黑芝麻、黑糯米、龙眼等有益食物。