男性常吃快餐食物易导致不育

　　男性不育是不孕症中常见的一种，这与男性的日常生活方式密切相关，如日常饮食习惯。一些不良的饮食习惯可能是导致男性不育的罪魁祸首，需要注意。

　　哪些饮食习惯可能会影响生育能力

　　1、经常吃快餐

　　快餐中含有大量的大豆制品，长期大量摄入会显示出一些雌激素的作用，从而诱发男性生殖问题。

　　2、喜欢喝咖啡

　　咖啡也会损害男性精子，使精子不活跃，所以科学家建议男性喝适量的咖啡。

　　3、喜吃海鲜

　　海洋被工业污染，所以海鲜含有太多对生殖有害的化学汞。

　　4、抽烟、饮酒

　　研究表明，经常吸烟的男性不育的概率是从不吸烟的男性的三倍；慢性酒精中毒患者睾丸萎缩，导致精液质量下降。

　　5、暴食

　　亚特兰大的科学家发现，当男性暴饮暴食时，精子的质量就会受到损害。

　　6、不爱喝水

　　虽然科学家还没有完全了解缺水对男性生殖健康的具体影响，但事实表明，喜欢喝水的男性生殖能力更强。

　　蔬菜会导致不孕

　　1.菱角。能平息男女欲火。《食疗本草》指出:“水果，这种东西最冷，人冷藏，损阳，使玉茎消衰。”

　　2.莲心。莲子心有清心泻火的作用，可导致男性性欲低下。

　　3.冬瓜。经常吃冬瓜可以清心热，减少欲火，消除狂躁症状。

　　4.竹笋。竹笋含有大量草酸，会影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌会导致性欲下降，性功能下降。

　　5.胡萝卜。胡萝卜的食用量必须适中，如果过量，胡萝卜被称为“蒜素”血液中红血球的血红蛋白会被去除，导致贫血和体力衰退。

　　6.芥末。有利于消肿，解毒醒酒。长期食用芥末可抑制性激素的分泌。