男性想补精可以吃些鱼鳔

　　当你在市场上买鱼时，你会让买鱼的主人杀死鱼。许多主人扔掉鱼的内脏很方便。然而，许多人不知道鱼胱是一种很好的补精食品。对少精弱精症男性有一定的滋补作用，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　鱼胱可以补充精华，消除便秘

　　鱼胱含有丰富的基胶原蛋白和碘酸、不饱和脂肪酸等。还有维生素、钙、锌等。对少精子症和弱精子症患者有很好的营养作用。它被称为“海洋人参”。

　　鱼胱用于补肾养精，在古代有记录。李时珍的本草纲目“鱼胱粘稠，入肾补精”，由此可见，鱼胱补精在古代是一种补精食疗。还有类似鱼胱的粘性食物，对补精大有裨益。有些鱼的鱼胱经过深加工，就是我们所说的花胶，也是一种补精强肾的食物。广东沿海地区很受欢迎。

　　研究发现，膀胱可以促进精囊分泌果糖，并为经验提供能量。根据这一原理，它也被制成了男性不育药物。男性朋友吃膀胱可以补充肝脏和肾脏，改善早泄的症状。对于痔疮患者，膀胱还能增强胃的消化吸收功能，改善食欲，有利于预防食欲不振、便秘等疾病。

　　补精食物

　　1、鸽子肉

　　很多人都知道市场上有鸽子肉，但很多人从来没有吃过鸽子肉。事实上，鸽子肉具有很高的营养价值，含有人体必需的氨基酸、蛋白质和多种微量元素。经常吃鸽子肉可以补肾补精，益气养血。

　　2、枸杞

　　枸杞是一种常见的中草药。许多人喜欢喝枸杞茶，做汤时也喜欢放一些枸杞。事实上，枸杞具有很高的治疗价值。经常食用枸杞可以补肾益精，滋阴明目。

　　3、何首乌

　　何首乌是一种珍贵的中草药，具有补肾固精的功效，常吃何首乌，可治疗肾虚引起的遗精、须发早白等疾病。

　　4、桑葚

　　桑椹又称桑椹，能补肾益精，滋阴养血，适合需要补肾补精的男性朋友食用。一般建议生吃桑椹可以起到更好的补肾作用。此外，你也可以用桑椹膏浸泡在水中，补肾效果更好。