男人不育如何自测自知

　　男性不育的发病率约为10%。其中，简单的女性因素约为50%，简单的男性因素约为30%，男性和女性约为20%。事实上，一些小方法也可以让男性进行自我测试，以判断他们是否有不孕症。这里有三种小方法。

　　男性不育的自测方法

　　方法一

　　如果你从上到下轻轻触摸精索，发现阴囊中有一个大的蚯蚓状柔软弯曲的肿块，请注意，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度升高，静脉血瘀会影响睾丸代谢，从而干扰生精，导致精液质量下降。

　　方法二

　　如果有睾丸肿胀和疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这通常伴有生精细胞不可逆转的损伤。如果睾丸不能落入阴囊并留在腹腔，则称为隐睾症。腹腔内温度过高不利于精子的产生，睾丸恶变的风险也大大增加。

　　方法三

　　观察精液也能部分反映生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果有粉红色，则为血液精液。正常精液量为2—6毫升，超过7毫升太多，不仅精子密度会降低，而且很容易从女性阴道流出，导致精子总数减少。如果精液总量小于2毫升，则精液量少，1毫升以下太少，很容易导致不孕。一般精液注射后，15—30分钟会变成液体，如果超过30分钟仍然不能改变形状，临床上称为精液不液化，也是不孕的诱因。

　　如何预防男性不育？

　　1.掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和医疗保健知识，如果发现睾丸不同于通常的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

　　2.及时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，防止流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

　　3.睾丸是一个非常娇嫩的器官，其最佳工作温度比人体温低2度左右。如果温度高，会影响精子的产生，所以应避免任何能提高睾丸温度的因素，如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

　　4.改变坏习惯，戒烟戒酒，不要吃太油腻的东西，否则会影响你的性欲。此外，我们还应该注意避免接触生活中的有毒物品，比如从干洗店拿回来的衣服，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　5.注意婚前体检，早期发现异常，可避免婚后疼痛。婚后，经常与妻子沟通性生活中遇到的问题，相互合作，相互理解，以避免许多精神阳痿或早泄。