这3类男人的精子质量竟然是最高的

　　精子问题一直是男性关注的问题，因为如果精子质量好，就意味着有下一代的概率会更高。最近在国外做了这样的研究，有些男性的精子质量比普通人高，那么你知道什么样的男性精子质量高呢？

　　精子质量高的人群

　　没有大肚子的男人

　　现在很多男人因为久坐或饮食问题而肚子越来越大。然而，荷兰的一项研究表明，这些胃大的人的精子质量低于其他人。虽然找不到直接依据，但他们认为这是因为胃里脂肪过多干扰了性激素的分泌，阻碍了精子的生存。

　　长相普通的人

　　每个女人都喜欢英俊的男人，但英俊的男人可能生育能力差。西班牙的研究表明，相对普通的男性比其他男性拥有更高的精子质量，研究的数据也代表了这样一个事实。专家的说法取决于权衡法，当他们在外表上付出更多时，他们的精子相对较差。

　　热爱健身的人

　　近年来，健身越来越多，健身不仅可以起到养生的作用，还可以提高身体的免疫力。研究表明，每天锻炼15小时的人精子浓度比不锻炼的人高70%，怀孕能力强。因为如果我们经常锻炼，我们可以保持体重在一定程度上，防止自由基对精子细胞的伤害。

　　补精子的食物

　　虾

　　在中医看来，吃虾可以帮助我们滋养身体，滋养精华和肾脏。如果你经常吃虾，它的身体会变得更强壮，虾的脂肪更少，吃虾不容易变胖。

　　桑葚

　　在中医中，如果精子有问题，他们会选择吃桑椹来改善情况，因为中医认为桑椹可以起到补肾养精的作用，所以如果男人想补充精子，他们可以吃适量的桑椹。

　　香蕉

　　香蕉有很多功效，其营养价值也很高。事实上，有很多物质可以提高精子活力，增强男性的生育能力。然而，虽然香蕉很好，但尽量不要多吃，因为香蕉是一种冷食。吃得太多对你的健康有害。

　　韭菜

　　说到补精子，韭菜一定是首选。这种韭菜在古代中医中一直受到高度赞扬。因为韭菜有固精壮阳的作用，也叫男性菜。