当代男性生育危机 预防这些因素

　　不孕症可能发生在夫妻双方身上。在传统观念中，仅仅责怪女性是错误的。现代医学指出，男性也会导致不孕，这一趋势有逐渐扩大的迹象。那么，男性不孕症的原因是什么呢？

　　导致男性不育的四个因素

　　1、吸烟酗酒

　　研究发现，每天吸烟31支以上或吸烟10年以上的男性的精子数量和精子活力显著下降，而畸形精子则翻了一番。酒精是一种性腺毒素，如果过量饮酒，会导致性腺中毒，男性表现为睾丸损伤、睾丸萎缩、生殖功能减弱、血液睾酮水平下降、精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱，并可诱发ED，无射精。

　　2、人体肥胖

　　近年来，肥胖的发病率逐年上升，已成为影响人们身心健康的社会问题。肥胖者在早期没有明显的意识症状，但存在各种隐患，特别是男性肥胖，这将影响睾丸、阴茎和其他生殖系统的发育。其发病机制是脂肪组织具有将雄激素转化为雌激素的特点，减少男性雄激素，雌激素相对增加，阻碍精子产生，影响精子质量。肥胖者还可诱发高血压和糖尿病，可引起生理功能障碍。

　　3、环境污染

　　在我们的环境中，空气、水和土壤含有大量影响人类生殖的化学物质，如铅、汞、镉等有害金属，各种农药杀虫剂，以及人们服用的一些药物，都对精子构成威胁。专家指出，男性精子减少主要是由于化学物质的环境因素，这些化学物质会导致男性生殖系统退化萎缩，交配异常，影响人体激素受体，然后影响胚胎生殖系统的发育，导致下一代男性胚胎女性化，睾丸小，精子减少。

　　4、性病泛滥

　　近年来，性病得到了广泛的传播，毒品的泛滥促进了性病的传播。这是生物因素对人类生殖的主要危害。大多数性传播疾病不仅会引起生殖系统的炎症、损害和结构变化，还会直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形或免疫反应，产生抗精子抗体，杀死精子，导致不孕。

　　在日常生活中，如何预防男性不育？

　　1.自我心理调节

　　男性不育患者首先要做好自我心理调节，不要承担精神负担，及时放松和调整紧张情绪，缓解和消除焦虑。做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，或者和家人、亲戚和朋友交谈，情绪会很舒服，性抑郁会逐渐消失。

　　2.积极参加体育锻炼

　　持续适当的体育锻炼和户外活动将有利于男性不育患者。坚持日常锻炼可以调节紧张的心理劳动或神经体液异常，如每天慢跑或散步30分钟。努力过上正常的生活，确保充足的睡眠，并积极减肥。

　　3.避免不良的生活习惯

　　男性不育患者的护理方法是什么？避免不健康的饮食习惯，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的首要任务。

　　4.排除疾病

　　男性专家建议，男性不育患者应到医院进行详细检查，排除慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　5.家庭关心

　　家庭和谐有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫性欲和性能力下降，妻子应冷静、宽容、体贴、消除担忧，积极配合治疗。