侧着睡或趴着睡？都可能导致不育

　　我们一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，每个人在睡觉时都会有奇怪的睡眠姿势。基本上，我们会选择哪个姿势睡得更舒服。但有一种姿势，如果一个男人经常这样睡觉，他可能会不孕。那么你知道什么样的姿势会导致男性不孕吗？

　　什么睡姿容易导致男性不育？

　　侧着睡

　　侧睡是一种常见的睡眠姿势。当一个男人侧睡时，他的睾丸可能会扭曲。因为睾丸扭曲不仅会发生在剧烈运动中，而且因为当我们侧睡时，睾丸和阴茎会受到更大的压力，因为它们被腿夹住，当我们睡觉时，我们的脚会摇晃，这会扭曲睾丸，而睾丸扭曲会导致男性不孕。

　　趴着睡

　　趴着睡觉也会导致男性不育，因为男性趴着睡觉时，会压迫阴囊，刺激阴茎和睾丸，然后频繁遗精。当遗精过于频繁时，会导致身体虚弱、无精打采和精子过度消耗，导致男性在性生活中无精子使用，最终直接不育。

　　不育食疗方

　　鳖肉炖银耳

　　材料：龟肉、银耳、生姜、红枣。

　　做法：先屠宰龟，清洗干净，切成块；银耳浸泡水半小时，洗净，姜洗净，红枣核洗净。将所有材料放入砂锅中，倒入适量的水，用大火煮沸，然后转小火炖龟肉，加入调味料。

　　韭菜炒羊腰

　　材料：韭菜、羊腰、生姜。

　　做法:将韭菜洗净切片；羊腰洗净切片，然后切花，生姜洗净切片。锅里倒入适量的油，倒入生姜炒30秒，然后放入羊腰炒3分钟，再加入韭菜炒成熟，再加入料酒和盐。

　　当归羊肉汤

　　材料：羊肉、当归、生姜。

　　做法：将羊肉洗净切片，当归洗净切片，姜洗净切片。将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，然后加入适量的盐，然后用水炖1小时。

　　爆炒三鲜

　　原料：淡菜、虾、牡蛎、姜、葱。

　　做法:先将淡菜、虾、牡蛎分别洗净；姜洗净切丝；葱洗净切成段。将油倒入锅中，加入姜炒香，然后加入淡菜、虾和牡蛎。炒3分钟后，加入葱和料酒，然后炒熟后加入调味料。