男人不育有这些征兆 防治不育还靠补

　　有很多男性在男性不育疾病中，往往不能及时发现，直到发现疾病往往达到更严重的程度，会增加治疗的难度，也会给患者带来更多的伤害。那么，男性不育的迹象是什么呢？

　　男性不育的迹象

　　1、无精症

　　在医学上，它被分为阻塞性和非阻塞性无精子症。阻塞性无精子症是由感染或先天性精索缺损引起的。非阻塞性无精子症主要由先天性染色体异常、隐睾、腮腺炎等引起。

　　2、精液异样

　　主要表现在排尿过程中，多为精液中夹杂一些白色异物，或排尿后有精液状浊物。

　　3、精液量少

　　这也是影响精液质量的主要原因之一，因为男性精液每毫升有2000万精子，一旦低于这个值，就会大大降低怀孕的概率。

　　4、阳痿

　　我们必须更好地理解这一点，主要是指男性阴茎不能正常勃起，或勃起后不硬化，这将导致夫妻生活不正常，因此不能怀孕。

　　5、排尿障碍

　　伴有疼痛，尤其是射精疼痛，是不孕症的症状之一。

　　男性不育需要饮食调理

　　1、海参补肾益精：养血润燥，除湿利尿；肾如肾经，益精华，能补肾气，通膀胱，治虚劳。

　　2、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌和硒有利于精子生长。坚果和鱼富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，有利于精子细胞的生长。不要挑食，使营养搭配达到平衡。

　　3、韭菜和韭菜子:温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，增进食欲。鲜山药是日常食品。性质平和，能健脾胃，补肾益肺。核桃仁味甘温，能收敛肺部，补肾。

　　4、补充微量元素：

　　因为锌是精子代谢的必需物质，可以增强精子的活力，所以有必要多吃富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏、胡桃、牛奶、豆类、麸皮和莲子。牡蛎肉中的锌含量是众物之冠。注意摄入有助于精子核酸和蛋白质代谢，提高性能力。然而，每天的锌含量不应超过15微克，因为过量摄入锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉含有7.5微克锌。