精虚易不育 或是6种食物导致

　　肾精不足是儿童发育迟缓、成人生殖功能下降、早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、健忘等常见证人。肾精的主要功能是维持身体的生长繁殖，是生命活动的基本物质。有些食物会导致男性精子不足，从而影响生育质量。所以，为了提高生育质量，你知道哪些食物不适合男性朋友吗？

　　容易导致食物精虚

　　1、肾脏

　　根据台湾省专家的最新研究，发现猪、牛、羊的肝肾都含有不同含量的重金属镉。男人吃这些东西的时候会把镉一起吃进肚子里，这样可能会导致不孕。如果患者是吸烟者，不孕的概率高达60%。

　　2、炸鸡

　　专家指出，烧烤和油炸食品含有致癌丙烯酰胺，会导致精子减少。

　　3、奶茶

　　目前，市场上珍珠奶茶的主要成分是氢化植物油。反式脂肪酸含有一种物质，可以减少雄激素的分泌，对精子活性产生负面影响，扰乱体内精子的反应过程。

　　4、啤酒

　　如果你患有肾病，不受限制地喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管阻塞和肾衰竭。

　　5、豆腐

　　如果你每天吃豆制品，男性的精子数量就会显著减少。大豆制品对男性生殖系统，特别是精子有不良影响。大豆及其产品富含植物雌激素大豆异黄酮。如果你吃得太多，它自然会影响男性的雄激素水平，并产生一系列的不良后果。

　　6、咖啡

　　咖啡有提神的作用，因为咖啡因含有刺激人体的交感神经。交感神经掌握了一天中的所有活动，刺激和兴奋。当交感神经活动频繁时，副交感神经相对较弱，临床表现为性欲丧失。

　　补精的食物

　　鸽肉

　　鸽肉味咸，性平，具有补肝肾、益精气、解毒消痈的作用。鸽肉富含蛋白质、少量脂肪和无机盐。鸽肉嫩可口，尤其是鸽子。鸽肉补肾益精，特别适合老年人肾精不足引起的虚弱，或肾虚引起的腰膝酸软，以及解渴。健康的人可以保护肾脏。炖全鸽特别适合肾虚、阳痿、早泄等。

　　桑椹

　　桑树是桑树的果实，也被称为桑树的果实，它的寒冷和甜味。干果入药，新鲜水果食用，具有补肾、肝、养阴养血的作用。《滇南本草》说桑树“益肾固精，久服黑发明目”。王士雄的《隐息居饮食谱》说：“桑椹补肝肾，充血，止渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪明眼睛，神魂镇魄。”《本草经疏》说：“桑椹甘寒益身除热，无疑是凉血、补血、益阳之药。”

　　海参

　　海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿的功效。海参是高档滋补品，营养丰富。 海参营养价值高，但胆固醇含量低于其他动物性食物，对高血压患者有益。一般用于肾精亏损、阳痿、遗精、排尿频率等疲劳患者。《本草从新》曾说它可以“补肾益精，壮阳疗痿”。《本草纲目拾遗》说“味甘咸，补肾经，益精华，小便，壮阳疗痿”。《随息居饮食谱》说它有“滋阴补血，健脾润燥”因此，肺结核咳嗽咯血、老年人或产后便秘也可食用。