男人常洗桑拿竟会不育

　　现在很多男人洗桑拿是因为工作太累或者经常要和客户社交，但是你知道吗？如果男人经常洗桑拿，很容易导致不孕。

　　为什么男人洗桑拿容易导致不育？

　　精子是生孩子的种子。精子的质量和数量与繁殖后代的质量有关。正常成年男性的睾丸每天可以产生数千万至数亿的精子。睾丸是男性生殖系统的重要器官。它包裹在阴囊中，左右两侧，呈卵圆形，表面光滑，活动性强。它的主要生理功能是产生精子和分泌雄激素。成熟精子来自发育正常的睾丸曲细精管，由特殊细胞组成——精原细胞通过几次分裂发育而来。其发育过程为：精原细胞→初级精母细胞→二级精母细胞→精子细胞→精子。从精原细胞发育成精子大约需要72天。

　　阴囊包裹着产生精子的睾丸。除了作为保护睾丸的外部屏障外，它还具有一种奇怪的功能，即通过收缩和放松阴囊来调节散热或保温的温度，以确保睾丸处于适当的环境中，并保持在34摄氏度～35摄氏度左右，比身体正常体温高36.5摄氏度～37摄氏度低于1.5摄氏度～2.5摄氏度。睾丸“居住”只有在具有天然空调功能的阴囊中，才能产生大量的阴囊“生龙活虎”精子。睾丸产生精子的最佳温度是34摄氏度～35摄氏度。生精组织对睾丸温度的升高非常敏感。任何导致睾丸温度升高的因素，如隐睾、常年穿紧身牛仔裤、长时间洗桑拿、泡温泉等，都会明显导致睾丸停止生产精子或精子数量或精子质量下降，导致不孕或后代发育异常。

　　导致男性不育的坏习惯

　　烟酒

　　精子的敌人是吸烟和酗酒，因为大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，从而抑制精子的活性。吸烟者精液中的畸形精子高于非吸烟者。此外，香烟中的尼古丁杀死精子。一般来说，精子的存活率只有40%。长期每天吸30支烟会增加精子畸形率。长期过量饮酒也会影响睾丸不能正常产生雄激素和精子。酒精乙醇对睾丸也有害。长期饮酒会导致不孕或畸胎、射精功能异常、阳痿等。

　　忧虑

　　当男性工作和生活不愉快时，他们会感到沮丧和焦虑。长期不稳定会影响内分泌功能和神经系统功能，导致睾丸生精功能紊乱和不孕。因此，男性应注意改变生活中的不良习惯，心情好，注意调整。

　　咖啡因

　　许多白人男人喜欢喝咖啡来提神，但他们应该注意适当的咖啡摄入量不会危害他们的健康。如果他们摄入过多的咖啡因，它会杀死男性的精细胞，所以他们不应该每天喝超过4杯咖啡，否则会影响生育能力。

　　闷热

　　阴囊的正常温度低于体内温度，因此男性应注意喜欢穿紧身衣、长途驾驶和静坐的男性必须冷却。否则，阴囊的散热会影响精子的数量和质量。最好定期锻炼，穿宽松的裤子。