不育原因 哪些行为会导致男人不育

　　谈到不育，在我们的日常生活中，有许多行为会导致男性不育，下面就让我们来看看为什么喝酒会导致不育。

　　根据中医理论，本质是人体生长、发育、能力和生殖的物质基础。精冷不育是指肾阳不足、阴寒内盛引起的精气冷引起的男性不育，主要症状是自觉射精时精液冷。生活中有很多因素会导致男性不育，比如饮酒。

　　酒精对精子也有直接的杀伤力。如果你把酒精滴到精液上，精子会立即死亡。因此，酗酒男性精子异常和死亡的比例较高，大量饮酒会损害男性朋友的功能和生殖功能。

　　还有哪些行为会导致男性不育？

　　吸烟

　　吸烟时间越长，吸烟量越大，精子数量越少，畸形率越高。与此同时，精子的活力也显著下降。这是因为烟草中的铬对精子有很强的杀伤力，而尼古丁和多环芳香烃会导致精子形态的变化。

　　专家建议，不可否认的事实是，长期吸烟会损害男性的功能和生殖功能，这不仅会影响他们自己，还会影响他人的健康，尤其是妻子和孩子。最好从戒烟开始照顾你的家人。

　　饮食不当

　　“水可以载舟，也可以覆舟。”饮食给人温饱，但饮食不当也可能导致不孕。吃太多辛辣食物容易导致男性生殖泌尿器充血，从而减少精液量，改变质量。挑食，食物中缺乏精子生成所必需的两种元素——锌和硒。没有土壤和营养，精子就无法生成和成熟。

　　专家建议：营养学提倡饮食平衡，即不要挑食或偏食。这些食物含有维生素C、维生素E、维生素A、锌等，能提高精子的质量和数量。

　　裤子过紧

　　紧身、硬的裤子是男人的敌人。过紧会导致阴囊和睾丸的束缚，加上透气性差，散热不良，会导致阴囊温度升高，降低精子活力。此外，这种裤子阻碍了局部血液循环，不利于静脉血液回流，会导致睾丸血瘀和影响“生精”，因此，它可能导致不育。

　　专家建议：从生殖健康的角度来看，为了保护精子良好的生长环境，育龄男性应尽量穿宽松悬垂的内衣，特别是在夏季，以确保睾丸凉爽舒适。

　　久坐

　　久坐后压迫会阴，睾丸、前列腺精囊，特别是坐在软沙发上，局部会阴循环受阻，局部温度升高，加上压迫，使这些器官充血，容易诱发炎症，如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受到影响。

　　专家建议：可以经常改变坐姿。经常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少憋尿的发生。

　　高温

　　精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，阴囊温度应低于3℃以上，阴囊中睾丸和附睾温度也应明显低于体温。如果阴囊、睾丸和附睾温度升高，可能会阻碍精子的产生和成熟。

　　专家建议，男性应尽量避免在高温环境中停留太久。建议泡温泉时间不要太长。

　　调节男性不育的中医食疗处方

　　虾仁韭菜

　　虾30克，韭菜250克，鸡蛋1个，花生油，酱油，芝麻油，湿淀粉，盐。

　　将虾浸泡在温水中约20分钟，取出，将韭菜洗净切成小块，将鸡蛋打碎，放入小块中，搅拌均匀，加入淀粉和芝麻油，搅拌成蛋糊，然后加入虾拌匀。加热煎锅，倒入花生油，倒入虾，翻炒，混合，加入韭菜翻炒。煮熟后，加入精盐，倒入酱油。

　　参杞粥

　　人参3～5克（或党参15～20克)，枸杞15克，枣5克～10片，100克粳米，适量红糖。将人参切碎，枸杞和枣洗净，与粳米同砂，加水适量，用文火煮粥。粥成熟后，加入红糖，搅拌均匀，煮一会儿。每天早晚温暖。

　　八宝粥

　　芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，米饭150克。将党参、白术用布包，与芡购、山药、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起放入锅中，加入适量清水，煎煮后去药包，再加入洗净的米饭，煮成粥，分餐食用。