如何检查精液健康 从10个方面进行

　　精液是男性体内的重要物质。高质量的精液对于成功怀孕至关重要。精液检测的目的主要是检查婚后不孕的原因。除了女性的原因外，男性精子的质量和数量是否正常也具有同样的意义。许多男性朋友因精液异常而不孕。那么如何判断精液是否正常呢？

　　如何检查精液健康？

　　(1)精液量:正常≥2毫升。当超过7毫升时，不仅精子密度降低，而且容易从阴道流出，导致精子总数减少，常见于精囊炎；精液量小于2毫升，但通常小于1毫升。此时，精液与女性生殖道的接触面积较小，或由于粘度不利于精子进入女性宫颈，常见于严重的副性腺炎、睾酮水平低、射精管阻塞、逆行射精等。

　　（2）颜色：通常为灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色表明生殖道或副性腺发炎；在显微镜下看到红细胞的粉红色、红色和红细胞是血性精液，这在副性腺和后尿道的炎症中很常见，偶尔在肺结核或肿瘤中也能看到。

　　(3)酸碱度:精液的正常pH值为7.2～7.8.7.2见射精管梗阻或尿液污染；7.8见精囊炎症或标本陈旧。

　　(4)液化时间:正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变成冻状，经过15次～在前列腺液化酶的作用下，30分钟变成液体，即精液液化。精液注射30分钟后，精液仍不液化是异常的。

　　(5)粘度:将玻璃棒接触液化精液，轻轻举起，形成长度小于2cm的精液丝。

　　(6)精子计数:一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×106/ml。低于此值的是精子过少。由于各种原因引起的生精功能障碍，精子进入子宫腔和输卵管的机会可能会减少，导致生育能力低下或不孕。如果精子计数大于250×106/ml精子过多，也会因其活动受到影响而导致不育。

　　(7)精子形态:正常形态的精子≥50%，否则会导致不孕。

　　(8)活动:精子呈直线快速向前移动≥50%。

　　(9)存活率:一般指射精后1小时内检查，活精子≥50%。副性腺炎、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、精液中抗精子抗体或标本储存不当是精子活性和存活率下降的常见原因。

　　(10)白细胞:正常精液中的白细胞×106/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺感染。

　　提高精子质量的食物

　　1、牡蛎

　　牡蛎富含锌。众所周知，锌是男性非常重要的营养物质，硒也是精子代谢非常必要的物质，可以增强精子活力，提高精子质量，延长精子存活时间。因此，通过益生碱进行调理，然后与牡蛎一起食用，每天都可以提高精子质量，慢慢使精子达到最佳状态，提高女性怀孕标准，对生男孩也起着非常重要的作用。

　　2、豆制品

　　在调节精子质量的过程中，男性朋友需要补充非常丰富的钙，豆制品不仅富含钙，而且需要蛋白质，因为如果身体钙严重，会导致男性精子运动缓慢，蛋白酶活性会降低，自然会导致精子能力越来越弱，导致精子存活率和分泌问题，所以自然影响精子活力，这对怀孕自然会非常困难，所以钙含量丰富的食物可以多吃一点。

　　3、燕麦

　　燕麦富含镁。镁能很好地改善男性的心脏活动，降低血压。它还可以调节和改善男性的生育能力。每天早上喝一点燕麦粥不仅可以帮助男性朋友避免心脏病，而且对精子质量也有很好的调节，当然，它可以使精子的活力越来越强，存活时间越来越长，这当然有助于与卵子结合。

　　4、海参

　　海参富含精氨酸，对男性精子活力有非常重要的影响。因为精氨酸是男性精子的重要成分，适当食用一点海参不仅可以调节精子质量，还可以补肾，具有很好的壮阳作用。